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2歳3ヶ月 寝かしつけ

はあちゃん
2歳3ヶ月の息子です。 ここ2-3週間急に夜寝るのを嫌がるようになりました。 暗いのが怖いのか、寝室に移動する前からリビングなどを暗くしていつも過ごしているのですが 電気を消すと怒って泣いてしまいます。
 そのためねんねルーティンが崩れている感じです。

 いつも寝かしつけのときは、大好きなタオルなどのタグを咥えて寝るので渡すとだいたいなんねと言っていつもは21時台、遅くても22時過ぎには寝ていました。 
 最近は渡しても、ねんね嫌だといってずっと遊んでおり22時過ぎはあたりまえで 23時頃うまく寝室に誘導できるか、無理矢理つれてくるかです…。

お昼寝は保育園で平日2時間〜2時間半 、
 休日は自宅なら3時間、 外出先なら1時間半〜2時間
という感じです。

なんとか寝室に誘導する方法をいろいろ試してはいたり、無理矢理ではなく寝たいと思ったタイミングにしようとしてはいるのですが
なかなかうまくいかず私も息子も疲労気味です…。

何かアドバイスくださると嬉しいです。
宜しくお願い致します。

2024/4/10 8:08

宮川めぐみ

助産師
はあちゃんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの寝かしつけについてですね。

夜の寝かしつけを嫌がるようになっているのですね。
寝る時間も遅くなっているということで、とても大変だと思います。
朝もなかなか起きれないかもしれませんね。

平日は保育園にいかれているということで、お家に帰ってきたら、お風呂に入ったりされると思います。
お風呂に気持ち少し長めに浸かってもらって、その後ご飯を食べて、歯磨きしたら、そのまますぐにねんねの体制にされてみるのはいかがでしょうか?

ご飯を食べて1時間ぐらいでねんねの流れにされてみると、ねんねがスムーズになることもありますよ。
それ以上に時間が空くようになってしまうと、だんだん遊びのモードになってきてしまうこともある様です。

そうして、調整をされてみて、変化があるのかどうかをみてみていただくのはどうかなと思いました。

いかがでしょうか?

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/4/10 13:43

はあちゃん

2歳2カ月
お返事ありがとうございます。
基本はお風呂→ご飯という感じなのですが 私が家に帰る時間が遅いとお腹空いて待てないため先にご飯にすることもあるのですが
なるべくはお風呂が先のが良いのでしょうか?
また私が帰ってくるのが19:00過ぎ(お迎えは母に頼んでます)になり、
遅くなってしまうのでいつもほとんどシャワーです。
多少遅くなっても湯船にしたほうがよいでしょうか…? 

お返事お待ちしてます。 

2024/4/10 18:10

宮川めぐみ

助産師
はあちゃんさん、お返事をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。

お風呂の入る時間が寝る直前になると熱っていて、寝にくいこともあります。
またご飯を食べてそのままねんねの体勢に入れる方が良いかと思いますので、その間にお風呂が入ると、ねんねまでに時間がかかってしまうこともあるかなと思いました。


湯船に浸かってもらっている方が、よりリラックスが促されると思います。
体をちゃんと一旦温めてあげることでも、眠りにつきやすくなることもあると思いますよ。そして湯船に浸かることでも程よく疲れることもあると思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/4/11 9:59

はあちゃん

2歳2カ月
ありがとうございます!
試してみます。 

2024/4/11 12:39

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