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生活リズムについて

ぽん
よろしくお願いします。
来月で1歳になる女児を育てています。

4月から保育園に入園し、現在慣らし保育中です。わたしは5月からフルタイムで復帰となります。

復帰してからは、どんなに頑張ってもお迎えが17時半となり、その後の生活リズムについて悩んでいます。

19:45分には寝室に行き、20時には寝てもらいたいと思っているのですが、お風呂と夕食のどちらが先の方が子どもの普段は少ないでしょうか?

【Aパターン】
17:30お迎え
18:20お風呂
18:55〜19:30夕食(掴み食べ)
20:00就寝
※保育園での汚れをすぐ落とすことができるが、夕食時に髪の毛や顔周りまでご飯が付くので再度軽く洗う必要がある。また、寝る直前までご飯を食べていて平気か?

【Bパターン】
17:30お迎え
18:20〜18:55夕食(掴み食べ)
19:30お風呂
20:00就寝
※夕食時に付いたご飯をお風呂で綺麗に流すことができるが、保育園からの汚れが心配。食べ終わる時間によってはお風呂に入る時間がもっと遅くなるかもしれない。(寝る時間が遅れるかもしれない)

なお、起床は6時です。
朝ご飯は6:20〜6:45で食べさせ、7:15には保育園に送り届ける予定です。

食後すぐにお風呂に入ってはいけない、寝る直前までご飯を食べていてはいけない、保育園から帰ってきたらすぐお風呂に入った方がいい…など、色んなところから聞き、どうすればいいのかお手上げです。

アドバイスいただけたらなと思います。
よろしくお願いします。

2024/4/9 21:04

在本祐子

助産師
ぽんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
とても詳しくシュミレートしてくださいましたね!
はい、そうですね(^ ^)
決まりはないので、その日のご様子でも良いと思います。
暑い日が続いてきたら、まず帰宅したらシャワーを浴びたいですし、外遊びでの汚れが目立ったり雨でも先にお風呂優先したいですよね。
ですが、この場合、眠たくなり、食事が食べられなかったり、食べられたとしても、食事でまた再度、汚れることもありますので、場合によっては、2回入る覚悟も必要になりますね。

ご心配なされていますが、寝る前のご飯も、ご飯後すぐのお風呂も、園児であれば帰宅してからはバタバタと時間勝負ですし、それがみなさん普通ですから問題ないですよ^_^
毎日同じでなくても良いです。

2024/4/10 22:37

ぽん

0歳11カ月
お返事遅くなってしまい、申し訳ございません。

お風呂の時間や夕ご飯の時間など、固定してルーティン化した方がいいのかと勘違いしていました。。

ありがとうございました♪

2024/4/16 16:13

在本祐子

助産師
こちらこそお返事ありがとうございます!
また何かありましたら、お声掛けくださいね。

2024/4/16 19:46

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