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赤ちゃんの睡眠

みきてぃ
生後2ヶ月になる赤ちゃんがいるんですけど、寝てもすぐ起きてしまいます。

昼夜問わず眠りが浅いのですがこの時期はしょうがないのでしょうか??
母乳もしっかりあげて、オムツも問題ないのですが…

2024/4/8 13:20

宮川めぐみ

助産師
みきてぃさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。
すぐに目を覚ましてしまうのですね。

光や音の調整をされてみても、変わらないでしょうか?
環境を調整されてみることで、眠りの質が変わることもありますよ。

また体力もついてきていることもあると思います。
目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみるのも良いのかなと思います。
仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

遊びを増やしてみていただき、変化を見てみていただけたらと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/4/9 10:01

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