つわりがきついです。

なつさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
つわりについてですね。
つわり症状がだいぶお辛いようですね。。
お家でお一人でお休みをされているということなのですが、より心細く気持ち的にお辛くなるかと思います。

まずはお体をよくよく温めるようにしてみてください。
足元からも温めるようにします。
レッグウォーマーを常に履くようにしてみてください。
そして胃のあたり、気持ちが悪いを感じられるところも温めてみます。
そうすると気持ち悪さが軽減することがありますよ。
お体をよくよく温めていただくことで、気持ちもホッと緩めるようになります。

吐いてしまうことが続いているということですが、水分は少しずつ取れていますか？
お小水は出ていますか？

もし思うように水分も取れなかったり、お小水の量も減っていたり、色が濃くなっているようなことも愛rましたら、かかりつけに連絡をしていただき、受診をご相談をされてみてもいいと思いますよ。

よくよく頑張っておられますね。
赤ちゃんが育っているということになりますよ。
ご自身の体の変化に気持ちがどうしてもついていけないこともあると思います。
それでも受け止めながら過ごされているのかなと思います。
ご自身でも良く頑張っていると認めてあげてくださいね。
つわりもだんだんと落ち着いていくようになると思いますので、お体を温めていただきつつ、様子を見てみていただけたらと思います。

また内関というツボを刺激してみていただくのもいいと思います。
https://www.hosp.mie-u.ac.jp/kanwa-care/seikatsu/1078/?user=ippan

ツボの場所を紹介されています。

どうぞよろしくお願いします。

なつさん、お返事をどうもありがとうございます。
水分は少しずつ取れているのですね。
良かったです。

なかなか食べられないということで、お辛いですね。
何か喉越しのいいようなゼリーなど口にできるようでしたら、様子を見てお試しになられてみるのもいいと思います。
果物もいいかもしれません。

どうぞよろしくお願いします。