睡眠について

こんにちは。いつもお世話になっております。
現在8ヶ月になった男の子を育てています。
昼寝と夜の睡眠について相談させてください。
生後5ヶ月頃までは昼寝が安定せず寝ても30分程で1日2.3回と育児書などに書かれている昼寝時間よりかなり短めでした。眠くてぐずることもありましたが赤ちゃんならこれくらい泣くだろうという範囲内で機嫌がすごく悪いということもありませんでした。
夜も昼寝がない分なのかよく寝てくれ夜間授乳は一回でそれ以外はまとまって寝ていました。
5ヶ月以降は昼寝が安定し午前中30分、お昼すぎに2時間、夕寝を30分という日を過ごしていて現在は夕寝がなくなったものの午前中30分、お昼寝2時間をしています。お昼寝は添い寝で横に居ないと30分や一時間無いくらいで起きてしまいますが添い寝、トントンで寝かせているような状態です。
睡眠がとれているのもあるのか生後半年くらいから日中は愚図らず機嫌よく過ごしていて手がかからないと感じています。
しかし夜泣きが5ヶ月すぎから始まり、現在は20時に寝かせ、6時半起床としていますが朝までに何回泣いたか分からないくらい泣いたり、夜中に何度も起き出して機嫌良く遊び始める日が続いています。2時間続けて寝たらいいかなという状況です。
夜泣きの時期や刺激を吸収しているというのもあると思いますが昼寝のさせすぎというのもあるのでしょうか。
昼寝の時間は個人差があるとのことでどれくらい寝かせてあげたらいいのか分からなくなっています。
用事があり昼寝をまとまってさせてあげられない時は夜よく寝たり、たまたまかもしれませんがこの子は昼寝があまりいらないタイプなのかなと思うこともありますが昼寝はたっぷりさせてあげた方がいいという育児書などの情報が頭にあり迷ってしまっています。
補足ですが、現在の生活リズムもお伝え致します。
6時半　起床
8時　　離乳食、授乳
10時　 朝寝(30分)
12時半 授乳
13時 昼寝(2時間)
16時 離乳食、授乳
19時45 授乳、就寝
夜間授乳は23時半頃、3時頃となっています。
となっています。
また、午前中に散歩、支援センターや買い物、夕方も散歩に行っています。
長文でまとまらないですが、
睡眠の時間や生活リズムについてアドバイスいただけたらと思います。
よろしくお願い致します。