風邪のときの食べ物について

モーリーさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
２歳７か月のお子さんの風邪の時の食事についてお悩みなのですね。

お子さんの食欲があるようなら、いつもより量は控えめに食事を進めていただいてよいですよ。
下痢の場合は、水分の摂取を意識して行うようにしてみてくださいね。
ミカンなどの柑橘類は排便を促す食材になってしまうので、リンゴなどの果物がおススメです。
おやつもお選びいただいているようなもので大丈夫ですよ。ウエハースやリンゴのゼリーなどもよいですよ。
消化によいにんじんをすりおろして入れたリゾット、柔らかく煮たうどんなどもエネルギー補給になりますので、おススメです。
よろしくお願いします。