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朝寝や夕寝の調整の仕方について

あおまる
9ヶ月になってばかりの娘がいます。よく寝る子で朝寝は1時間半ほど寝ており、最近寝過ぎかと思い1時間ほどで起こすようにしています。お昼寝は1時間半、夕寝は30〜1時間ほどして就寝しています。
12日前くらいから風邪をひき、鼻水と咳が出るようになり、少し睡眠も乱れました。だいぶ風邪の症状は落ち着いてきたものの、今までは寝る前のルーティーンをしてベッドに横にするとすんなり入眠していましたが、ここ最近中々寝付けないのか、風邪の症状が気になるのか、今まで通りルーティーンをしてベッドに横にして退室すると、すぐギャン泣きをするようになってしまいました。
自我が芽生えてきて母親と離れる寂しさを覚えたのか、 それとも体力がついてきた為朝寝の必要がないのか、どうすれば良いのかと悩んでいます。
普段は活動時間を意識して寝かしつけしています。 
朝寝、夕寝のなくし方をどうすればいいものでしょうか。

2024/3/12 14:59

宮川めぐみ

助産師

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