不安が消えない

ゆかっぽこさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
赤ちゃんが元気かどうか、ご心配になるのですね。

胎動はママさんにとって、赤ちゃんが元気かどうかを確認するとても大切な手段ですよね。胎動があまり感じられない時間があると、どうしてもご心配になってしまうお気持ちもよく分かりますよ。ご不安になるお気持ちの程度も個人差があるので、大丈夫と言われても、どうしてもご心配になってしまうお気持ちもありますね。気持ちはなかなか変えられないかと思いますが、ご不安なお気持ちを持っているよりも、もう赤ちゃんと一緒にいられる時間は少ないので、たくさん赤ちゃんに話しかけてあげたり、赤ちゃんが生まれてからはしばらくできないことなどをゆっくりなさってみるといいかもしれませんね。上手に気分転換なさっていただいてお過ごしいただくのがいいかと思いますよ。
また、なかなか陣痛が来なくて、焦りもありますね。お散歩やウォーキングをしたり、お部屋の中でストレッチやマタニティヨガなどをしたり、日常生活動作の中で、例えば歯磨きをしながらスクワットをするなど、様々な方法で身体を動かすこともできますよ。身体を動かすことで、陣痛の促進にもなりますし、気分がリフレッシュすることもありますので、お試しくださいね。また、お風呂に入った際には、おっぱいのマッサージもされるといいかもしれません。乳頭の刺激は子宮を収縮される効果がありますし、乳頭と乳輪をよく揉みほぐしていただくと、赤ちゃんが生まれてすぐ、良い状態でおっぱいをあげることができますよ。こちらもよろしければお試しになってみてくださいね。

ゆかっぽこさん、お返事ありがとうございます。
なかなか陣痛が来ないのは、お気持ちとしては焦りがあるかと思うのですが、赤ちゃんの準備ができれば、赤ちゃんのタイミングで生まれてきてくれますので、できる範囲のことをなさっていただければいいかと思いますよ。早く元気な赤ちゃんに会えるといいですね。

ゆかっぽこさん、お返事ありがとうございます。
無事にご出産なさったのですね！おめでとうございます！！
色々お辛かった妊娠期、頑張って乗り越えられましたね。これからまた赤ちゃんとの生活に慣れるまで、大変と思いますが、また何かあればいつでもお声かけてくださいね。
お疲れ様でした。