食パンときな粉について

aiさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの食パンときなこの進め方でお悩みなのですね。

１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

こちらが１食の目安量です。
６枚切りは１枚６０～７０ｇになります。耳を落として、1/2枚だと、少な目ではあるかと思いますよ。
お子さんが無理なく食べられるのであれば、量を増やしてあげても大丈夫です。

きなこですが、
溶かしたバターに小さじ１くらい混ぜて、食パンにサンドしてあげてもよいですよ。
小さじ→２．５ｇ（タンパク質０．９ｇ）
３．０～３．５ｇのたんぱく質量を１食に食べるのが目安になりますので、約１/３をきなこで摂取できたと考えます。他のたんぱく質の食材と組み合わせて進めていけるとよいです。

また、バナナヨーグルトに混ぜるなどで、食パンと合わせて進めやすいですよ。
ご参考までによろしくお願いします。

aiさん、こんにちは。

１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物40～50g

たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g

こちらが目安となります。
よろしくお願いします。