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夜中の対応について
まま
8ヶ月息子の夜泣き、早朝覚醒で困っています。
少し前から夜中に数回、泣いて起きることが増えました。トントンですぐに寝てくれる時もあれば、泣き止まずに抱っこして寝かせることもあります。(最近は抱っこが多め)抱っこで寝てもベッドに置くとまた泣き出すので1時間程度ずっと抱っこしていることも増えてきて辛いです。また、朝は4〜5時頃に覚醒してしまい、ベッドの中をハイハイ動き回っています。初めは放置していますが、しばらくすると泣き出すので仕方なく暗闇で抱っこして6時頃までは寝室で過ごすようにしていますが、再入眠することはありません。また、早朝覚醒してしまった日は7時頃から眠くてぐずぐずです。あまり早くに朝寝させると二度寝になってしまうと思い、ぐずぐずの息子を無理やり起こして8時以降に朝寝させるようにしています。
以前は朝まで寝れることが多かったのですが、これは夜泣きでしょうか?成長に伴って朝まで起きずに寝てくれるものなのでしょうか?また、早朝覚醒してしまった時の対応(泣いていても放置、朝寝の時間)はこれで良いのでしょうか?もっと良い対応方法(日中の生活改善を含めて)があれば教えて頂きたいです。最後に、夜中に寝ぼけてベッドの中をハイハイしていることがあります。泣いてはいませんが、放置していればそのうち寝るのでしょうか?(今は寝不足になってしまうと思い、抱っこして寝かせますが、一度抱っこしてしまうと、ベッドに置くと泣くので寝るまで1時間近くかかります。)
参考までに、現在のタイムスケジュールをのせておきます。
どうかよろしくお願いします。。
6時起床 ミルク
8〜8時半 朝寝(1時間程度)
10時 離乳食+ミルク
13〜14時 ミルク
14時頃 昼寝(1時間程度)
17時 離乳食
18時 お風呂
19時 寝室へ行き、ミルク
19時半頃 就寝
22時頃 ミルク(寝ながら飲んでいる)
少し前から夜中に数回、泣いて起きることが増えました。トントンですぐに寝てくれる時もあれば、泣き止まずに抱っこして寝かせることもあります。(最近は抱っこが多め)抱っこで寝てもベッドに置くとまた泣き出すので1時間程度ずっと抱っこしていることも増えてきて辛いです。また、朝は4〜5時頃に覚醒してしまい、ベッドの中をハイハイ動き回っています。初めは放置していますが、しばらくすると泣き出すので仕方なく暗闇で抱っこして6時頃までは寝室で過ごすようにしていますが、再入眠することはありません。また、早朝覚醒してしまった日は7時頃から眠くてぐずぐずです。あまり早くに朝寝させると二度寝になってしまうと思い、ぐずぐずの息子を無理やり起こして8時以降に朝寝させるようにしています。
以前は朝まで寝れることが多かったのですが、これは夜泣きでしょうか?成長に伴って朝まで起きずに寝てくれるものなのでしょうか?また、早朝覚醒してしまった時の対応(泣いていても放置、朝寝の時間)はこれで良いのでしょうか?もっと良い対応方法(日中の生活改善を含めて)があれば教えて頂きたいです。最後に、夜中に寝ぼけてベッドの中をハイハイしていることがあります。泣いてはいませんが、放置していればそのうち寝るのでしょうか?(今は寝不足になってしまうと思い、抱っこして寝かせますが、一度抱っこしてしまうと、ベッドに置くと泣くので寝るまで1時間近くかかります。)
参考までに、現在のタイムスケジュールをのせておきます。
どうかよろしくお願いします。。
6時起床 ミルク
8〜8時半 朝寝(1時間程度)
10時 離乳食+ミルク
13〜14時 ミルク
14時頃 昼寝(1時間程度)
17時 離乳食
18時 お風呂
19時 寝室へ行き、ミルク
19時半頃 就寝
22時頃 ミルク(寝ながら飲んでいる)
2024/3/5 8:23
ままさん、こんばんは。
ご相談くださりありがとうございます。
睡眠は個人差もありますので、長く寝られるお子さんと、短いスパンで目覚めるお子さんといます。
多くは乳児期に見られる夜泣きの頻度の違いで、体質や個性など、生理的な範疇である事がほとんどで、病的なものではないとされます。
新生児期の夜泣きと生後半年くらいから起こる夜泣きはメカニズムの違いがあるとされています。
お子さんの場合には、後者の夜泣きになっていますね。
日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。 いわゆる日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを認知することで感情の部分を豊かにしていると考えられていますよ。
この記憶の整理の過程で夢を見ています。 夢が刺激となり夜間に興奮します。 特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。
夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。
夜泣き自体をピタリと止めるのは難しく、成長を見守る必要がありますね。
朝の対応を悩みますが、5時であれば目を覚ましてしまって良いとも考えられます。
もう1回ミルクをあげてみても良いでしょう。
また、夜泣きの対応として、一般的なことにはなりますが、いくつかできることをご紹介しますね。
記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926
ご相談くださりありがとうございます。
睡眠は個人差もありますので、長く寝られるお子さんと、短いスパンで目覚めるお子さんといます。
多くは乳児期に見られる夜泣きの頻度の違いで、体質や個性など、生理的な範疇である事がほとんどで、病的なものではないとされます。
新生児期の夜泣きと生後半年くらいから起こる夜泣きはメカニズムの違いがあるとされています。
お子さんの場合には、後者の夜泣きになっていますね。
日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。 いわゆる日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを認知することで感情の部分を豊かにしていると考えられていますよ。
この記憶の整理の過程で夢を見ています。 夢が刺激となり夜間に興奮します。 特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。
夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。
夜泣き自体をピタリと止めるのは難しく、成長を見守る必要がありますね。
朝の対応を悩みますが、5時であれば目を覚ましてしまって良いとも考えられます。
もう1回ミルクをあげてみても良いでしょう。
また、夜泣きの対応として、一般的なことにはなりますが、いくつかできることをご紹介しますね。
記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926
2024/3/5 17:48
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