妊娠中の体重管理について

初めまして。妊娠中の体重管理について相談させてください。

現在14週の妊婦です。
妊娠前の体重が56.3kg、そこからつわりで54.5kgくらいまで体重が落ちていたのですが、
つわりが落ち着いてきたことで、この約1ヶ月で元の体重に戻りました。

妊娠中の体重増加は10kg〜13kgと指導を受けているのですが、このペースで体重が増えてしまうと簡単にオーバーしてしまうのではと心配になっています。
つわりで減っていた体重が戻るぶんには、そこまで気にしすぎなくてもよいのでしょうか？

妊娠が分かってから、できるだけアプリで食事を記録し、推奨されている摂取カロリー(1900〜2000kcal程度)は超えないように気をつけています。
気にしすぎている自覚もあり、むしろ推奨カロリーほど摂取出来ない日も多いです。
また、この数日はつわりがほぼ治ったので、1日30分程度の散歩に行ったり、家事で体を動かすようにしています。
それでも体重が減らず、増加なし〜100g程度増加してしまうのですが、他に体重管理として出来ることはありますでしょうか。

アドバイスいただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。