ふくらはぎのむくみについて

現在、妊娠15週と5日の初産婦です。
2/24〜25にかけて1泊2日の旅行に行きました。
旅行中はたくさん歩き回ったので、夜もふくらはぎを軽くさするなどのマッサージをしました。

帰ってきてから2日経過しましたが、昨日一昨日とふくらはぎの痛みが強くダルさもあります。

着圧ソックス、足湯以外に何か症状緩和のために出来ることはありますか？

家庭用のフットマッサージ器は使用を止めているのですが、使用しても大丈夫でしょうか？
（ふくらはぎに巻きつけて、空気が膨らんだり縮んだりすることで圧をかけるタイプのものです。）