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卒乳後の水分補給について

とも
今まで水分量を気にしたことがなかったのですが、ふと気になったので相談しました。うんちも1日1回でており、硬さも普通で、オムツ取り替えるときに(4〜5回しかかえてないですが、)おしっこもあったのであまり気にしてませんでした。でも、必要な水分量で検索すると、だいたい1kgに対して×100ml程度らしいということを知り、ご飯からの水分も取れるらしいですが、一般的にご飯以外からの水分でどの程度必要なものなんでしょうか?

2024/2/27 7:41

在本祐子

助産師
ともさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
今、1歳後半のお子さん、幼児食も普通に食べられていれば、食事や食材から300mlくらいは摂れていることが多いです。(その日のメニューにもよりまます。汁物メニューだともう少し増えるかもしれませんね。)
それプラス牛乳を200ml前後飲めて、麦茶や白湯を200-300ml飲めていれば、十分なことが多いです。
いかがでしょうか?

2024/2/27 15:33

とも

1歳7カ月
とても参考になりました。ありがとうございました。

2024/2/27 16:28

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