夜の歯磨きのタイミングについて

ななみんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
歯磨きのタイミングについてですね。

実践してくださっているように、食後に歯磨きができるといいと思います。
しかしなかなかそのようにいかないこともあると思います。
なので最低でも寝る前には一回磨いていただけるようにということでの記載になると思います。
寝る前までに、食べかすが残っていないようにしていただけるといいですよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。