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1歳3ヶ月のごはんについて
aka
はじめまして。 質問させていただきます。
1歳3ヶ月になる子なのですが、軟飯を卒業して今は柔らかめのご飯を一口サイズのおにぎりにしたりふりかけやカレーなどかけて食べています。
だいたいご飯80g、野菜30〜40g、肉・魚15〜20g、ヨーグルト20〜30g、フルーツ10〜15gです。
最近手助けしつつ自分でスプーンを持って食べさせていますが時間がかなりかかります。
練習期間中なのでそれは仕方ないかなと思っていますが、食事に時間をかけない方がいいということをよく聞きます。
水分もなかなか取ってくれず途中からはスプーンであげるので食事時間は現状50分くらいかかってしまいます。
ダラダラ食べるのはよくないような気がして悩んでいます。
また途中からスプーンとご飯で遊び出したりするのでその時はこちらで食べさせてあげています。
時間を決めて切り上げた方がいいのでしょうか?
お腹がいっぱいでもういらないよ!っていうサインも分からず…遊び出したらお腹いっぱいということでしょうか?
よろしくお願いします。
1歳3ヶ月になる子なのですが、軟飯を卒業して今は柔らかめのご飯を一口サイズのおにぎりにしたりふりかけやカレーなどかけて食べています。
だいたいご飯80g、野菜30〜40g、肉・魚15〜20g、ヨーグルト20〜30g、フルーツ10〜15gです。
最近手助けしつつ自分でスプーンを持って食べさせていますが時間がかなりかかります。
練習期間中なのでそれは仕方ないかなと思っていますが、食事に時間をかけない方がいいということをよく聞きます。
水分もなかなか取ってくれず途中からはスプーンであげるので食事時間は現状50分くらいかかってしまいます。
ダラダラ食べるのはよくないような気がして悩んでいます。
また途中からスプーンとご飯で遊び出したりするのでその時はこちらで食べさせてあげています。
時間を決めて切り上げた方がいいのでしょうか?
お腹がいっぱいでもういらないよ!っていうサインも分からず…遊び出したらお腹いっぱいということでしょうか?
よろしくお願いします。
2024/2/22 21:45
akaさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳3ヶ月のお子さんの食事時間についてお悩みなのですね。
スプーンの練習をされているとのこと頑張っていますね。
食事にかかる時間が長くなると、満腹感がでてしまったり、飽きて食べなくなるというお子さんとても多いです。
また、45分以上になってしまうと、摂取できたエネルギーを食事にかかるエネルギーが上回ってしまうという研究もあります。
時間が長くなるとお互いに負担感も増えますので、20-25分はお子さんが自分で食べる時間、その後10分くらいはお手伝いしてあげる時間と区切って、30分程度を目安に「ごちそうさま。」ができるように進めていけると良いかと思います。
よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳3ヶ月のお子さんの食事時間についてお悩みなのですね。
スプーンの練習をされているとのこと頑張っていますね。
食事にかかる時間が長くなると、満腹感がでてしまったり、飽きて食べなくなるというお子さんとても多いです。
また、45分以上になってしまうと、摂取できたエネルギーを食事にかかるエネルギーが上回ってしまうという研究もあります。
時間が長くなるとお互いに負担感も増えますので、20-25分はお子さんが自分で食べる時間、その後10分くらいはお手伝いしてあげる時間と区切って、30分程度を目安に「ごちそうさま。」ができるように進めていけると良いかと思います。
よろしくお願いします。
2024/2/24 12:58
aka
1歳3カ月
ご返答ありがとうございます。
では30分を目安に食事をしてみようと思います。
色々教えていただきありがとうございました。
では30分を目安に食事をしてみようと思います。
色々教えていただきありがとうございました。
2024/2/24 13:57
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