睡眠リズムについて

いつもありがとうございます。
現在11ヶ月と17日の女の子です。

夜なかなか寝てくれず、生活リズムを直したいと思っていますがなかなかうまく行きません。
希望としては21〜22時に睡眠、7時〜7時半起床ですが
実際は23時半ごろ睡眠7時半〜8時ごろ起床です。

最近は朝はなかなか起きず、
おむつや着替えをしても起きず、部屋を明るくしても起きません。

夜遅くとも、朝早く起こせばその分早く寝るかな、、と思っていたのですが、
そもそも早く起こせなくて どうしたら良いのか困っています。

夜は部屋がワンルームであるせいかそこまで暗くもできず 、音も漏れてしまい人の気配も感じるのかなかなか眠る雰囲気もなく
寝る前の最後の授乳まで起きています。
(最後の授乳22時半前後) 
※部屋の照明は最低限の数にしてなるべく暗くしています。
　テレビなどもつけていません。

どうしたら早寝早起きに切り替えられるでしょうか。

ちなみに朝眠い時は、起こして授乳しながら寝てしまったりします。
無理に起こして食事させてもぐずぐずになることもあるので寝かしてしまっていますが、
こういった場合は起こした方が良いのでしょうか。
同様に夕方6時過ぎの授乳で寝てしまうこともあり、
お昼寝できなかったから、、と寝かせてしまうこともありますが、寝かさない方が良いのでしょうか。

ご確認いただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。