就寝前のグズグズ

おりんさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
順番にお答えしますね。

1.夕寝についてですが、まだ細切れに起きたり寝たりを繰り返すお子さんもいらっしゃる時期なので、夕寝をすること自体は特に問題はないですよ。ただ、寝かしつけに時間がかかったり、夕寝をすることで夜の睡眠が細切れになったりしてしまうのであれば、夕寝はなしにしていただいてもいいと思います。お子さんの体力が持たずにグズグズしてしまうこともあると思いますが、例えば眠い時間にお風呂に入ったり、お散歩をしたり、窓を開けて外の空気を吸うだけでも気分転換になります。少し気分を変えながら、起きている時間を少しずつ夕寝をなくしていかれるといいかもしれませんね。
2.そうですね。月齢とともにお子さんの体力もついてきますし、昼夜の区別もしっかりついてきます。ですので、基本的にはお子さんが寝たい時に寝かせていただいて構いませんよ。ですが、徐々にメリハリのついたリズムにしていくために、日中はお出かけやお散歩をしてみたり、身体を使った遊び(うつ伏せ遊びなど)をしてみるなど、活動的に過ごしていただくと、次第にメリハリのついたリズムになってくると思いますよ。
3.生活リズムは、お子さんの成長に伴って次第に変化していきます。ですので、今はやっていただいている起床就寝時間で問題ないと思いますよ。もう少し日中にたくさん活動するようになってくれば、夜も比較的まとまって寝てくれるようになったり、お昼寝もある程度まとまってしてくれるようになってくると思いますので、日中の活動量や運動量を増やしつつ、ご様子を見てあげてくださいね。

おりんさん、お返事ありがとうございます。
生活リズムを変えると、一時的にはリズムが崩れてしまったように思われることもあるかもしれませんが、お子さんは次第に体力もついてきますので、活動時間は長くなってきますよ。また、夕寝をして細切れに寝たり起きたりを繰り返すより、少し活動限界時間が過ぎたとしてもまとまって寝かせてあげる方がいいかもしれませんね。