1日の卵の量について

まあさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの卵の量についてお悩みなのですね。

１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらが、１回に１つの食材を使った場合の１回量になります。
卵１つ分使って作り、半分～２／３はお子さんが食べる。残りは大人が食べるなどで進めていけると安心だと思いますよ。
よろしくお願いします。