卒乳時のおっぱいのケアについて

かなもんさん、ご相談承ります。
元気な娘さん、ご卒乳おめでとうございます。急なお子さまの反応と成長に、かなもんさんも驚かれていることと思います。

少しお胸が痛いのですね。
おにぎり搾りという方法があります。乳頭を刺激せずに乳房を圧迫して母乳を分泌させる方法です。多くてもペットボトルのキャップ１杯程度、痛みが引き、少し楽になったと感じるくらいだけ、母乳を出しましょう。パンパンに張っていることで、「母乳は作らなくていい」と脳が理解します。できれば今日は１回だけで…。搾る間隔をどんどんあけていくことが大切です。

急な卒乳でした。
可能でしたら、明日・明後日のうちに助産師に乳房を確認してもらえる機会を作っていただければと思いました。冷たすぎない水分をしっかりと飲み、あっさりめのお食事をお勧めします。
お大事になさってください。