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睡眠について

ハレルヤ
いつもお世話になっております。もうすぐ4ヶ月の娘についてです。最近夜中の授乳のあとと早朝に起きたらそのまま覚醒して
なかなか寝ません。
夜は20時台には寝かせて1時にミルクをあげてます。
まず1時のミルクのあと目がパッチリとなっておしゃべりをしだしてなかなか寝ません。泣いたりとかはなくひたすらおしゃべりしてます。朝も6時頃目が覚めてミルクを欲しがるのであげるとあまり飲まずまた覚醒したかのようにハイテンションでおしゃべりをします。
泣かないのでまだマシですがほっといても寝ないので私も寝不足気味です。
昼寝は1〜2時間を3回、夕寝18時頃に1回、19時頃お風呂です。
1日の睡眠トータルは14〜15時間程度ありますが夜中に覚醒するのは寝すぎて眠くないからでしょうか?
また泣かずにおしゃべりをよくするのはなにかあるですか?

2024/2/11 21:03

宮川めぐみ

助産師
ハレルヤさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠についてですね。

夜間の授乳の後から目を覚ましてしまうことがあるのですね。
朝は、何時ごろに起こしてあげていますか?
6時に起きたら、そのまま寝かせずにいることもありますか?

日中に床の上で、ゴロゴロと遊んでもらう時間も設けておられるでしょうか?
特別ねんねの時間が長いというわけではないとも思うのですが、活動量を増やしてみるとどうかなと思いました。
体力が有り余っていることがあるのかなと思いました。
いかがでしょうか?

2024/2/12 11:37

ハレルヤ

0歳3カ月
返答ありがとうございます!
朝は6時に起きたらそのまま起こしています!その次は9時頃に朝寝をしています。

日中は起きている時間はずっとゴロゴロ遊ばせていてうつ伏せさせたりお散歩に出たりもしています。
グズグズすることはありますが、泣くことがだいぶ減ったのですがそれは関係ありますか?

2024/2/12 12:20

宮川めぐみ

助産師
ハレルヤさん、お返事をどうもありがとうございます。
遅くなってしまい、申し訳ありません。


そうなのですね。
その後の朝寝の開始時間も早すぎる事はないと思いますし、とてもいいと思います。

泣くことがだいぶ減っているということなので、もしかするとそれも関係している事はあるかもしれませんね。
引き続き遊びを増やしていただきつつ、様子を見ていただけたらと思います。

18時ごろに寝ている時間は長めになりますか?いつもより少し短めにされてみての変化を見てみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

2024/2/13 10:11

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