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寝る時

あい
こんばんは!毎日悩んでることなんですけど、うちの息子はうつ伏せしか寝なくて、寝ようとすると自分で横に移動しながら、結局そのままねちゃいます!本当はあお向けでねてほしいんですけど、なんかいい方法ないのかなぁって🤔毎日抱っこ紐してからねてます!

2024/2/9 18:00

在本祐子

助産師
あいさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

抱っこ紐で寝かしつけ、寝床に下ろすと、横向きからうつ伏せになって寝入ってしまうのですね。お子さん自身で、寝返りができる感じでしょうか?

うつ伏せ寝による乳幼児突然死症候群のリスク回避のため、お子さんの寝かしつけには仰向けが推奨されています。
そのため、ベビーカレンダーでも、寝かしつけ、また睡眠中は仰向けでお願いしています。


ですが、100%は難しいこともありますよね。
厚生労働省では、寝返りと寝返り返りのいずれもできるならば、夜間は仰向けに必ず戻さなくてもよいとしています。
その見解の詳細は以下です。
寝返りは、赤ちゃんの成長にとって重要で自然な発達過程です。米国国立衛生研究所(および米国小児科学会)によると、赤ちゃんがあおむけからうつぶせと、うつぶせからあおむけのどちら側からでも自分で寝返りができるようになったら、あおむけ寝の姿勢に戻す必要はないとされています。
乳幼児突然死症候群のリスクを減らすために重要なのは、眠り始めるときにあおむけ寝の姿勢にしてあげることと、寝返りをした時に備えて赤ちゃんの周囲に柔らかな寝具を置かないようにすることです。


https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000140459.html

しかし、まだ寝返り返りはできないでしょうし、大変とは思いますが、気がついたら仰向けに戻してあげましょう。

日中、お子さんが起きているタイミングでは、たくさんゴロンと遊ばせて、うつ伏せ遊びをたくさんしてくださるのはとでも良いことです!
よろしくお願いします。


2024/2/9 19:18

あい

0歳2カ月
まだ3ヶ月なので、寝返りはできません。仰向けに戻すとおきちゃいます!うつ伏せだと顔は横に向いて寝かせてますね。上の子は仰向けで寝る子だったんです!

2024/2/9 19:22

在本祐子

助産師
そうなんですね。それであれば、こちらの動画でやってみてください!
https://youtu.be/j3uc5cpjuHE?si=-cFk3uLdVjSXv6Ia
背中スイッチが発動しない寝かしつけの方法です!

2024/2/9 19:35

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