睡眠について

いつも回答ありがとうございます。

睡眠時間と長さについて相談です。
午前寝9時〜10時の間に30分〜1時間、昼寝13時頃から1時間〜3時間しています。
午前寝をしないときは昼寝が4時間になることもあります。
最近、突発性発疹になり睡眠時間にムラが出てしまうようになりました。
午前寝を2時間したり、17時まで昼寝をしたり、以前の睡眠時間か崩れてしまいました。
もう熱もないし、発疹もほとんどなくなり、そろそろ前の睡眠スタイルに戻したいのですが、突発性発疹になると睡眠が多くなったり、時間がズレることがしばらくあると友人やネットで見ました。
皆は好きに寝かせてるといってたのですが、それでいいのでしょうか？
ネットでは熱があったときに満足に寝られてないため、体力温存？回復のための睡眠だとことでした。
このまま好きに寝かせていいのですか？
睡眠時間がズレると食事や昼寝に影響していて、どうしていいかわかりません。