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生後3ヶ月の寝ぐずりについて
ゆうか
タイトルの通りになるのですが、生後3ヶ月の男の子を育てており、最近日中の寝ぐずりがひどいです。
日中はリビングのプレイマットの上に寝かしており、眠いのに眠れないといった感じでグズっております。
なるべく生活音を出さないようにはしているのですが、狭いアパート暮しのため、どうしても多少の生活音はあります。
プレイマットのそばに、メリーを置きっぱなしにしているので、それが良くないのかとも考えております。
日中とは逆に、夜は爆睡してくれていて、20時頃就寝して、朝の4時まで起きません。
ネットで調べたところ生後3ヶ月は寝ぐずりしやすいとも書いてありましたが、日中の寝ぐずりは仕方ないのでしょうか?
眠そうなのに眠れないのが可哀想なので、どうにかしてあげたいです、、。
日中はリビングのプレイマットの上に寝かしており、眠いのに眠れないといった感じでグズっております。
なるべく生活音を出さないようにはしているのですが、狭いアパート暮しのため、どうしても多少の生活音はあります。
プレイマットのそばに、メリーを置きっぱなしにしているので、それが良くないのかとも考えております。
日中とは逆に、夜は爆睡してくれていて、20時頃就寝して、朝の4時まで起きません。
ネットで調べたところ生後3ヶ月は寝ぐずりしやすいとも書いてありましたが、日中の寝ぐずりは仕方ないのでしょうか?
眠そうなのに眠れないのが可哀想なので、どうにかしてあげたいです、、。
2024/2/5 5:52
ゆうかさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
お子さんが日中、うまく寝付けず、悩まれていらしたのですね。
抱っこしていて、寝たかなーと思っても、実際に深い眠りに入るのはもう少し先だったりします。
国立研究開発法人理化学研究所では、赤ちゃんの効果的な泣き止ませ方、寝かしつけの研究がなされています。
赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学 | 理化学研究所
https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html#note1
抱っこをしながら、一定テンポで歩きながら寝かしつけるのが一番早く寝付け、かつ寝たと認識してから、5-8分くらいは抱っこしたまま座ってお過ごしいただくのが、よいと考えられています。
深い眠りについてからのゴロンがお勧めです!
宮川助産師も動画で抱っこやゴロンの寝かしつけについて解説していますのでご覧になってみてくださいね!
https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co
https://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-11901000-Koyoukintoujidoukateikyoku-Soumuka/0000030731.pdf
ご相談いただきありがとうございます。
お子さんが日中、うまく寝付けず、悩まれていらしたのですね。
抱っこしていて、寝たかなーと思っても、実際に深い眠りに入るのはもう少し先だったりします。
国立研究開発法人理化学研究所では、赤ちゃんの効果的な泣き止ませ方、寝かしつけの研究がなされています。
赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学 | 理化学研究所
https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html#note1
抱っこをしながら、一定テンポで歩きながら寝かしつけるのが一番早く寝付け、かつ寝たと認識してから、5-8分くらいは抱っこしたまま座ってお過ごしいただくのが、よいと考えられています。
深い眠りについてからのゴロンがお勧めです!
宮川助産師も動画で抱っこやゴロンの寝かしつけについて解説していますのでご覧になってみてくださいね!
https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co
https://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-11901000-Koyoukintoujidoukateikyoku-Soumuka/0000030731.pdf
2024/2/5 17:27
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