離乳食とミルクについて

Makiさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
8か月のお子さんの離乳食とミルクについてお悩みなのですね。
順番にお答えしていきます。

①朝、子どもの顔が浮腫んでいて、
23時のミルクは眠りながら飲んで朝を迎えているせいなのかと心配です。
飲んでいる時にむせたりしないのですが、これは続けていて体に問題ないですか？ ミルクは1日5回あげることがミルクの缶や母子手帳に目安として書かれているのですが、どの程度守ったら良いのでしょうか。
→現状880ml/日のミルク量になっていますね。
お子さんのここ１か月の体重増加はどのくらいありますか？
３００～４５０g/月が目安になりますので、順調に増えていれば、現在のミルク量と回数がお子さんにあった量と考えていきます。
むくみが気になるとのことですが、眠りながらのミルクだけが原因とは考えにくいのかなとは思います。

②3回食に移行するにあたり、
6:30起床
7:30離乳食 、ミルク140ml
11:00離乳食 、ミルク140ml
15:00 ミルク 200ml
17:30 離乳食、白湯
19:00 お風呂、ミルク200ml
23:00 ミルク 200ml
というスケジュールにしたらよいのか、又この時間の間隔で胃に負担がないのかわかりません。
→まずは、現在のリズムの内、ミルク→離乳食＋ミルクへ進めていく形がおススメです。
７時、１０時半、１５時が離乳食３回食べる時間としていきます。
３回食事をすることに慣れてきた１歳頃を目安に、大人と同じような時間帯で食事をして、間に補食を挟んでいく形になります。

17:30の時の白湯は30ml位で良いでしょうか。
23時のミルクを減らして私の睡眠時間を増やしたいのですが、
23時より前のミルクの量を220mlなどにして量を確保するのは間違っていますか？
→白湯などの水分補給は食事に影響しない少量で大丈夫です。
今後、食事量が増えてきて、体重増加が順調であれば、１回のミルク量を増やしてあげ、１日４回のミルクに変更していくことは可能です。

③現在では育休中で、家にいるより外に出て子育て支援センターに行ったりしたいのですが、出かけている時間の離乳食をベビーフードにするのはかわいそうに思ってしまいます。
管理栄養士さんですと、1日のミルク、離乳食、お風呂、大人のごはんの時間、はどのようなスケジュールを組まれますか？
（ベビーフードに頼らずに）
理想的な1日の過ごし方が知りたいです。
→何が理想になるかは、それぞれのご家庭の考え方でよいと思いますよ。お昼寝時間や回数などによって変わってきますが、
個人的には、
７時（一緒にご飯）
→家事
→１０時半（軽くつまむ）で離乳食
支援センターなどで過ごす→
お昼寝
１５時の離乳食（軽くつまむ）
１７時にお風呂
１８時半ごろ大人は夕食（１９時ミルク）
というスケジュールで過ごすかな？と思います。

④離乳食は
・お粥
・野菜2種類とお魚またはお肉を合わせたもの50gを1種類

しか手作りできてません。（一緒に遊ぶ時間を増やしたい）
これにコープで販売されている、
ほうれん草のキューブ
冷凍の納豆ペースト
季節の果物を小さくカット
したものを1日1回足してます。
このようなやり方で栄養は足りていますか？
→１回の食事に炭水化物＋野菜＋たんぱく質とバランスよく食べられていますね。とてもよいと思いますよ。
１種類でもバランスがとれているので〇です。
後は、次の離乳食はたんぱく質の種類を変える、野菜の種類を変えるというように、違う食材から栄養が取れると〇です。

④3回食は、漠然と不安です。
取り分けに向いている食事を練習したいのですが、おすすめはありますか？　お味噌汁は歯がない子どもが食べれる硬さになるまで野菜を煮ているとすごく時間がかかり、悩んでいます。
→とりわけ食もそろそろできるようになりますね。
書いていただいているように、お味噌汁、肉じゃが、ラタトゥイユなどが進めやすいと思います。
圧力鍋を使ったり、大人のご飯を炊くときにアルミホイルでくるんだ野菜などを一緒に調理することで、柔らかい野菜が仕上がりますよ。

⑤野菜は柔らかく煮ないと食べれないようです。
大きさ、硬さを、ステップアップしないとと、焦ります。
柔らかく煮つつ、切る大きさ、茹でる時間も減らしてという作り方にして子どもも食べる練習を根気良く続けたステップアップをしていくといいでしょうか。
→苦手な食材は、柔らかめで進めていただいて、得意な食材で噛む練習をしていく形で大丈夫ですよ。追いついてきた時に、苦手な野菜もステップアップしていくイメージです。

⑥パンは便秘になりやすい傾向にあり、初期に粉末のパン粥を2回あげたきりです。
手づかみ食べの練習にはパンも食べさせてあげたいですが、
トーストしたパンを小さく切ったものをあげる形をとっていいのでしょうか。
→普段どんな固さのものを食べられていますか？
トーストすると、固くなりやすいので、耳を落としてそのままが噛みやすいかと思います。
または、スープに浸したものや、卵がクリアであればフレンチトーストなどもつかみ食べしやすいメニューです。

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