悪天候で外出できない日の過ごし方について

mihoさん、ご相談承ります。
外出がママにとって気分転換になっているのですね。ご自身をご機嫌にする方法を知っていて素晴らしいですね。室内でも、息子さんと一緒にご機嫌になれる方法を見つけたいですね。

息子さんのための時間をmihoさんは上手に作っていますね。mihoさんは息子さんと過ごす工夫、こまやかで息子さんはとても幸せですね。その工夫が、息子さんのためだけに向いていることでmihoさんが少ししんどい思いをしているのかもしれないと、私は感じました。

日中の過ごし方、mihoさんが好きなことを増やしてみるのはいかがでしょうか。自分のための音楽を聞いてもＯＫです。お腹のなかで聞いていた音楽、大好きです。ダンスなんかもいいと思います。お腹の中で見ていた映画やテレビも覚えていますから、Ｅテレばかりでなくてもいいんですよ。
寝返りをしても絵本は耳で聞いています。読み続けてもよいですよ。私は自分の本も読みたかったので、小説やレシピなども音読していましたよ。どんな言葉も言葉のシャワーです。ホラーやサスペンスは向かないかも知れませんが…。

うつ伏せからの寝返りがえりができるようになると、唸ることは減ると思います。今、うつ伏せでどうしようもなくなってママに助けを求めているのだと思います。寝返りしたくなくてもしちゃうのが今の月齢にはありがちな、子どもたちの困りごとです。

唸り声が始まっても、背筋の筋トレ中と捉え、安全面の確保ができている場合にはしばらくは頑張ってもらうこともよいと思います。うつ伏せで唸ったときにベビーマッサージのように背中をさすってあげる、音楽を変えるなどで、違うところに意識を向けてあげると唸るのをやめてそちらに集中してくれることもあります。

動くようになると、目を離せなくなり、手もかかるようになる…、赤ちゃんの成長とともに、ママの時間の使い方は変わってきます。定期的に家事育児の仕分けや分担を見直すことは大切です。例えば、息子さん専用のおもちゃですと、消毒は毎日ではなくてよいですね。1週間に1回、1か月に1回、もうやめるなど、頻回に消毒する必要はもうないですよ。
離乳食も頑張っているのですね。続けるためには、徐々に力を抜く方法もみつけてくださいね。大人の食事からの取り分けや、離乳食を一工夫して大人の食事にランクアップすることにもチャレンジです。

息子さんが起きている時間は長くなりましたね。そして一人で遊ぶこともそろそろできることも出てきました。そうなると自分のご褒美タイムを、お子さまの隣で作ってもいいんですよ。
だんだん、息子さんのママではなく、1日30分でもmihoさんの時間を作れるようにご家族とも相談してみましょう。
よろしかったら参考になさってください。
ご相談ありがとうございました。

mihoさん、ご返信ありがとうございます。少しでもお力になれたとしたら嬉しいです。またお役に立てることがあれば、いつでもご利用くださいね。