妊娠初期のスーパー銭湯と垢すり

はじめまして。
現在14週で、少しずつつわりがおさまってきたのですが、妊娠中はスーパー銭湯には行かない方がいいのでしょうか？（色々な種類のお湯に少しずつ入ってリラックスしたり、休憩場所でのんびり過ごしたいです。）そこで垢すりをしてもらいたいのですが、垢すりも妊娠中はやってはいけませんか？
妊娠してから乾燥のせいか、ボディクリームやオイルを塗っても体中が痒くてしんどいので、垢すりをしたらすっきりするかな、、？と思ったのと、お腹がまだあまり出てないうちなら大丈夫かな、、？と疑問に思いまして。
教えていただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。