早朝起きの改善策

9ヶ月の男の子を育てています。
息子の早朝起きに悩んでおります。何かアドバイスがございましたら教えていただけますと嬉しいです。
 息子の1日のスケジュールは、

朝3時半頃〜うーうーとおしゃべりをはじめる
おしゃぶりを咥えさせトントンしたり抱っこしたりして最入眠を促す
5時を過ぎても寝ない場合はリビングへ行ってオムツを交換して1日スタート
少し遊ばせお腹が空いた頃離乳食→7時ミルク100
8時半〜保育園　かなり活動的だそうです
朝寝は昼寝に影響するので30分程度で起こしてほしいと保育園から言われているのでその程度です。家にいる時にできなければ保育園でしています。
離乳食＋ミルク100のんで11時〜1h〜2hお昼寝
15時におやつとミルク100
 夕寝をする場合は15〜1時間程します。
17時半にお迎えに行くと18時半のお風呂まで終始眠そうでぐずぐずしています。
お風呂から上がると眠さの限界から泣き出してしまい、ミルク240をあげると寝落ちしてしまったりもします。
基本はおしゃぶり＋バランスボール でゆらゆらして寝ついたところでベビーベッドに寝かします。
19時頃には寝るので、21時頃には私たち夫婦も同じ寝室へ行き、おしゃぶりを外してあげて大人用ベッドで眠ります。
 夜中は寝言なき程度であまり起きず、 起きてもおしゃぶりをくわえさせたり少し抱っこすればまたすぐに眠りにつきます。

単純に寝かすのがはやすぎるのかと思い、お夕寝をしっかりさせて20時過ぎに寝かしつけをしてみてもあまり変わりませんでした。
部屋は暗くしていて、空気清浄機をハイパワーでかけてホワイトノイズ代わりにしています。
もっとこうした方が良いなどありましたら是非教えていただきたいです😊