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膣の圧迫感

Boo
現在、妊娠23週4日です。
通勤時など電車で立っているだけで膣に圧迫感を感じます(優先座席に座れなかったため圧迫感を感じ優先座席前でしゃがんでしまいました)。
お腹の痛みはほとんどありませんが膣が重い感じがあります。
病院では子宮頚管がやや短め(3cmはあるが)と言われました。また関係ないかもしれませんが胎動もお腹の下の方で感じます。
そのままにしておいて大丈夫でしょうか。
なにか対策があればアドバイスをお願い致します。

2024/1/26 8:31

宮川めぐみ

助産師
Bébéさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
膣の圧迫感があるのですね。
読ませていただき、立っていた姿勢で出てきていたこともあるので、骨盤底筋群が緩んできているのかなと思いました。
妊娠に伴い緩んでしまうことはあります。
赤ちゃんが大きくなってくるとさらに緩み、膣が下がってきてしまうこともあります。

骨盤底筋群を鍛える体操を意識的に行っていただくと、防げるようになりますよ。
産後はさらに緩んでしまいますので、トラブルが増えてしまうこともあります。
なので今から体操を行ってみてください。
息を吐きながら、体の中で頭の方へ膣を締めあげるような意識で繰り返されてみるのもいいと思いますよ。

https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/13637

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/1/26 10:36

Boo

妊娠23週
ありがとうございます。
試してみます。

2024/1/26 17:22

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