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睡眠後退が始まりました

yuri
いつもお世話になっております。
現在、生後3ヶ月半の娘を完ミで育てております。
睡眠後退と夜間ミルクについて相談させてください。

生後2ヶ月になった頃から夜間ミルク1回の1日6回、2ヶ月半すぎごろからは夜間0回の1日5回ミルクを飲んでおりました。
1週間ほど前から現在、夜間2回起きて泣くようになりました。
前回のミルクより3時間以上経っているためミルクを、と思いますが総量が気になり、日中160ml✕5回のところ夜間のみ100mlにしています。
100mlでもベッドにおろせば寝ます。

こちらがよく聞く睡眠後退という現象でしょうか?
夜間0回ではないにしても突然2回に増えたことに驚いてます。
今まで夜間0回のときは11時間ほど、1回のときでも8時間ほど寝ていたため、最初はお腹空いてるはずがないと思ってたのもあり100mlにしてますが、お腹空いてるんでしょうか?(夜間間隔:約5時間/約3時間)
それとも夜間飲むことが癖になってしまってるということもありますか?

また、夜間2回目は3時間ギリギリのときもあるため100ml足りてないのでしょうか?
3m6dで体重6500gでした。
その場合必要量は多くても975mlだと思うのですが、夜間2回で160mlに統一するとしたら、160ml✕7回だと総量オーバーしてしまいます。
成長については問題なし、とても順調と検診では言われており、このまま飲みすぎで太らせたくないです。

お忙しいところ恐れ入りますがよろしくお願いいたします。

2024/1/26 5:38

宮川めぐみ

助産師
yuriさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんのねんねについてですね。

成長に伴い、ねんねのパターンも変化をしていきます。
体力もついてきていると思いますし、その分目が覚めてしまうこともあるかもしれません。
飲ませてあげるとすんなりとまだ寝てくれるようなので、夜泣きや寝ぐずりとも違うようですし、睡眠退行とは違うのかなと思いました。

ミルクを100mlあげることでもそのまま眠ってくれるということなので、お腹が空いていることもあるのではと思いました。

必要な哺乳量をオーバーしてしまうこともあると思うのですが、160mlを6回にされてみて夜間に2回になるのかみてみるのはいかがでしょうか?

また日中に床の上でゴロゴロと遊んでもらう時間を増やしてもらうことでも、遊び疲れて良きう寝てくれるようになることもないかなと思います。
そうして活動量が増えることでも体重の増え方も緩やかになることもあると思いますよ。

いかがでしょうか?
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/1/26 10:14

yuri

0歳3カ月
早々のご回答ありがとうございます。

今夜いったん夜間1回目を160mlにしてみようと思います。
2回目もあれば160mlだとやはり飲みすぎでしょうか?
また、1回量160mlがそもそもたりていないということもあるんでしょうか?
日中3時間前後で飲ませており、ここ1ヶ月くらいは泣いたりしなくても時間がきたらあげていて、1日のスケジュールを調整しております。
日中3時間もってるので足りてると認識してましたが生後106日6500g超えで160mlは少ないのでしょうか?

2024/1/26 10:24

宮川めぐみ

助産師
yuriさん、お返事をどうもありがとうございます。

160mlで量としては十分なぐらいではないかなと思いますよ。

お子さんが欲しがるようでしたら、夜間の2回目も160mlでもいいかもしれません。
用意をされて、任せてみるのはどうかなとも思いました。
それで飲み干して、毎回7回になるようでしたら、夜間だけ180mlに増やしての変化をみていただくのも良いのかなと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/1/26 10:46

yuri

0歳3カ月
ありがとうございます!
いろいろ試してみようと思います!

2024/1/26 10:48

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