昼寝

いつもお世話になっています。
お昼寝の回数・時間・夜間の睡眠に関して
ご相談させてください。

もうすぐ修正1歳1ヶ月 になります。
今後どのように昼寝スケジュールを
調整したら良いか悩んでいました。 

 現在は起床6時、朝寝10時〜11時、昼寝15時〜16時、
夜間睡眠9時半〜10時間半程度です。 
 朝も昼も起きてから4時間ぐらいしないと スムーズに寝てくれないことが増えてきたように思います。
（朝寝は自分から起きるというよりも、11時ぐらいで起こさないと次寝せることが難しくなったりしてしまうのでこちらでおこしている感じです。
起こさない時は1時間40分ほどそのまま寝てしまい、
2回目寝もできず早めの就寝になることがありました。）
      
何度かお昼寝一回も試してみたのですが、
そうすると　昼寝が1時間未満〜1時間半 で
早めに終わってしまうので、早めの就寝になります💦
その分夜間の睡眠が長くなることもあれば、
いつもの通りの夜間睡眠時間で、ただ早い起床に
なってしまうこともあり　悩んでいました。
朝から外出しても　朝寝はせず、
午後になって車で寝ることがありました。　

お昼寝2回の方がよいのか、1回に調整していく方が良いのか、また2回から1回への調整は
どのように進めたら良いのか教えていただきたかったです。よろしくお願いします🙇‍♀️