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夜に何回も起きる。

眠り猫
10ヶ月の娘についてです。
夜は21時からどんなに遅くても22時の間には寝かしつけをして寝ます。ですが寝て30分から1時間ぐらいで1度起き、寝室(和室で襖をあけて暖房の風がいくようにしています)に両親がいないと泣いてリビングまでハイハイしてきちゃいます。
両親のどちらかがいれば起きても泣くこともなく、トントンしたらまた寝ます。
そして3時間前後ぐらいでもう1度起き、その時にミルクをあげて寝かしつけをしますが、問題はこの後また2~3時間後に起きてしまいます。その度にトントンしたり抱っこしてゆらゆらしながら寝かしつけをしていますが、もうしんどいです。
ここ1、2ヶ月ほどまともに夜が寝られなくてつらいです。
何か解決策はございますか?よろしくお願いします。

2024/1/24 21:48

宮川めぐみ

助産師
眠り猫さん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんが夜に何度も起きてしまうのですね。

お付き合いも大変だと思います。

夜中に起きてしまった時に、授乳も毎回されていますか?
日中の授乳や離乳食の状況はいかがでしょうか?

寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。

日中の摂取エネルギー量を増やしていただくことで、夜中のねんねの質も変わることがありますよ。

また寝る時間をもう少し早めることは難しいでしょうか?
遅くなってしまうことで、夜の眠りの質が悪くなってしまうこともありますよ。

また夜に何度も起きてしまったとしても朝は普通に早く起こしてあげるようにされてみるのもいいと思います。

そうすると日中のねんねも変わり、夜のねんねも変わることがありますよ。

いかがでしょうか?
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/1/25 10:27

眠り猫

0歳10カ月
夜中のミルクのタイミングですが、寝付いてすぐに起きた場合はせずに、次起きた時にしています。それ以降はミルクは飲ませず寝かしつけしています。
日中のミルクや離乳食はミルクは1日5回でむらがあり、離乳食後は60~120、夜中と寝る前は100~200とむらがあります。離乳食は3回食ですが、食べむらがありおかゆ90g、スープ系25~40ミリ、おかず80gですが、おかずは半分ぐらいしか食べません。食べないため朝はおかゆとスープしかあげていません。
おしっこは1日7~9回、うんちは1日3回です。

夜もう少し早めてみたいと思います。
ちなみに、午前寝が1時間~1時間半、午後寝も午前と同じぐらい寝ますが問題ありませんか?

2024/1/25 10:50

宮川めぐみ

助産師
眠り猫さん、お返事をどうもありがとうございます。
そうなのですね。
夜間にしっかりと飲んで、量を稼いでいることもあるかもしれませんね。

日中のねんねですが、トータルで2~3時間ほど寝てくれていていいですよ。
どうぞよろしくお願いします。

2024/1/25 13:12

眠り猫

0歳10カ月
ありがとうございます。
夜の寝る時間を早めてみることからやってみたいと思います。早いお返事ありがとうございました。

2024/1/25 13:42

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