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生活リズム

まなみ
もうすぐ4ヶ月の息子の生活リズムのご相談です。
3キロで生まれ、現在7キロ、3ヶ月まではほぼ完母で3ヶ月以降からほぼ完ミになりました。 完母のときは授乳間隔が日中2時間、夜間3.4時間でしたが完ミになり以下のような生活リズムで過ごしています。

0時〜3時 ミルク160ml
6時〜8時 母乳両乳5分ずつ
7時台 起床リビングへ
9〜11時 ミルク120〜170ml
12時〜14時 ミルク160〜170ml
15時〜17時 ミルク170ml
※18時ミルクの場合170ml
 お風呂19時台、寝かしつけ、20時台に就寝
 寝ないときは21時ミルク180ml 就寝
※ 20時ミルクの場合
 お風呂19時台、20時ミルク180ml、就寝

朝寝30分〜1時間半、昼寝1時間〜2時間、夕寝30分〜1時間で 夜間と合わせて睡眠時間は平均13時間〜14時間で生後1ヶ月から1日の合計睡眠時間は変わっていません。夜通し寝ることもないので睡眠時間は短めな子なのかなと思っています…

 20時台には寝るのが理想なのですが、朝寝の時間によって午前中のミルクの時間が変わってくるので18時ミルクにした場合お風呂上がりの授乳をしないで寝ることになるのと、寝かしつけ時には寝ぐずりが避けられないので寝かしつけが大変で21時のミルクでやっと寝落ちという感じで20時ミルクの時のほうが比較的スムーズに寝てくれやすいです。

そこで①18時のミルクを100mlくらいにしてお風呂上がりの20時ごろにミルク140mlあげたりして授乳間隔が2時間になってしまうのはやはり避けたほうがいいでしょうか。 

また②生まれた時から吐き戻しが多く、ちょこちょこ飲みのため授乳間隔も3時間以上あきません。今後離乳食が始まるにあたって授乳間隔が4時間あけたほうがいいと聞きますが、今の状態で大丈夫でしょうか。

 ③体重はよく増えていて、むしろほぼ完ミ生活になってから20日間でも1日28g 増えているのですがミルクのあげ過ぎなのでしょうか。うんちもおしっこもよく出ています。

以上3点よろしくお願いします。

2024/1/22 19:05

前川未歩(神奈川県助産師会所属)

助産師
まなみさん、ご相談承ります。
息子さんの生活スケジュール、ここまで整えられていて素晴らしいと思います。大変な努力もあったのではないでしょうか。よく頑張ってこられましたね。

順番にお答えさせていただきますね。
①哺乳間隔
息子さんが飲んでくれるようでしたら2時間でもよいですね。哺乳量に関しては、ひとまず100mlと140mlということにして、息子さんの様子やその後の生活状況で調整をされるとよさそうです。

②吐き戻し対策
息子さんの成長にあわせて、胃の形も少しずつ変わってくる時期です。お子さまの胃袋や消化機能の成長発達ですから、急いで変えていくことはできません。今のままでも大きな心配はありません。
離乳食までに4時間おきの授乳にするのは、胃の内容量を大きくすることが一番の目的です。起きている時間が長くなり、遊びに取り組む時間も長くなっていきます。時間で授乳するばかりではなく、お子さまの空腹を感じることも大切にしたいです。4時間くらいあく時間を作ってみて、飲む量や吐き戻しの状態を確認されるのも成長を促す大切なお世話だと私は思います。
ひとまず170ml程度まで飲めるように胃を育てることができました。離乳食開始までに200mlくらいまで飲めるようになるのがひとつの目安です。あくまで目安ですから、お子さまの状況にあわせることを大切にしてくださいね。

③体重の増え方が順調ですね。
体重が増えすぎているという数値ではないですよ。4カ月ですのでもう少し緩やかな体重増加ペースになっても心配ありません。
①②を実践することで授乳回数が減る、あるいはたくさん遊ぶようになると、体重増加が緩やかになるかもしれません。成長曲線をご活用くださり、アーチの形が図と大きくずれていなければ安心していただけます。よろしかったら参考になさってくださいね。

ご相談ありがとうございました。

2024/1/25 11:21

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