夜中に起きる

初ママさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが夜中に何度も起きるのですね。
毎日一時間公園に行かれているということで、お昼寝の時間はどれぐらい取れていますか？そして最後は何時頃まで寝ているでしょうか？その状況により体力が有り余っているということもあるかもしれません。

またご飯もよく食べてくれていますか？
お腹が空いていたりして目が覚めてしまうこともあるかもしれません。

いかがでしょうか？

初ママさん、お返事をどうもありがとうございました。
そうなのですね。
15時ぐらいには起こしてもらっているのですね。
夜の寝る時間をもう少し早めてみるのはいかがでしょうか？寝る時間が遅くなるとその分、疲れてしまい眠りが浅くなることもあります。そうなると夜中に起きてしまうようになることもあると思います。
20時頃に眠れるようによかったら調整をしてみていただき、変化を見てみていただけたらと思います。

食べムラがあって少し少なめかもしれないということなのですが、体重が緩やかにでも増えているようでしたら、夜の寝る時間とお昼寝から起きてからも少しお散歩などに行かれてみるのもいいのではないかと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。