閲覧数:121

睡眠

マナ
寝るのが遅く、23時〜24時ころで、
前は24時半ころで、少し早まりましたが、だんだん自然と早くなってくるものなのでしょうか。
そして、しだいに5〜7時間くらい寝てくれるようになったのですが、ここ最近、前みたいに4時間くらいで起きるようになりました。寒さも関係あるのでしょうか。また長く寝るようになりますか?

2024/1/18 4:00

宮川めぐみ

助産師
マナさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。

夜の寝る時間が遅くなると、その分眠りの質が悪くなり、早朝に目を覚ますようになることもありますよ。
寝る時間が遅くても、朝は7時ごろには起こすようにされてみるのもいいと思います。

寒さも関係しているかもしれません。
室温の空調を調整されてみるのもいいかもしれません。
日中に活動量を増やしてみていただくのもいいと思います。
目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びする時間を増やしていただくのもいいと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/1/18 21:28

マナ

0歳2カ月
ありがとうございます。

2024/1/18 22:35

相談はこちら

相談受付中の専門家

0歳2カ月の注目相談

0歳3カ月の注目相談

赤ちゃんの生活の注目相談

相談はこちら

相談受付中の専門家