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睡眠時間について
えり
いつもお世話になっております。
1歳4ヶ月になる息子の生活習慣についてご相談です。
この季節、外がまだ暗いからか、寒くて布団が気持ちいいのか21時に就寝しても朝8時頃まで寝ています。
お昼寝は1時半頃から15時半、長いと16時頃まで寝ていて平均2時間ぐらいなので、いまだに13時間ほど睡眠時間が必要なのかなという感じです。
問題は4月以後、保育園入園してからの睡眠時間なのですが、私の仕事の兼ね合いで、時短だと21時就寝の6時半起床、フルタイムに戻ると22時就寝の6時半起床になってしまいそうです。
保育園でどのくらいお昼寝が出来るからにもよりますが、このような生活習慣の変化はかなりストレスを与えてしまうのではないか、又発育に問題があるのでは、と心配しているのですが、どのような影響がありますか?
(それによってはフルタイムに戻らないことも検討しております)
又、息子のようなタイプだと4月入園に向けてどのように生活スタイルを変えていけばいいかなどアドバイスいただけると幸いです🙇
1歳4ヶ月になる息子の生活習慣についてご相談です。
この季節、外がまだ暗いからか、寒くて布団が気持ちいいのか21時に就寝しても朝8時頃まで寝ています。
お昼寝は1時半頃から15時半、長いと16時頃まで寝ていて平均2時間ぐらいなので、いまだに13時間ほど睡眠時間が必要なのかなという感じです。
問題は4月以後、保育園入園してからの睡眠時間なのですが、私の仕事の兼ね合いで、時短だと21時就寝の6時半起床、フルタイムに戻ると22時就寝の6時半起床になってしまいそうです。
保育園でどのくらいお昼寝が出来るからにもよりますが、このような生活習慣の変化はかなりストレスを与えてしまうのではないか、又発育に問題があるのでは、と心配しているのですが、どのような影響がありますか?
(それによってはフルタイムに戻らないことも検討しております)
又、息子のようなタイプだと4月入園に向けてどのように生活スタイルを変えていけばいいかなどアドバイスいただけると幸いです🙇
2024/1/17 1:29
えりさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
お子さんの睡眠時間ですね。
そうですね。
まだ月齢が浅いうちにちは、保育園でも、午前中の睡眠も取りますが、1歳過ぎていますから、すでに午睡1回で、過ごすことが多いように思います。
そうなりますと、午睡1回の睡眠で、2、3時間は寝るかと思いますよ。
トータル10時間から11時間になりますと、足りるお子さんもいますが、眠たくて辛いお子さんは、保育園の行き帰りでも寝ますし、食事やお風呂中でもうとうとします。
20時に帰宅して30分くらいでシャワー食事を済ませて滑り込むように20時30分には寝てしまうお子さんもいます。
子どもは適応力がありますから、その時間でできることをして、あとは自然と寝たりするものです!
大人側がかなりバタバタして、慣れるまでしんどいですが、大人も保育園生活が始まれば、上手に時間を仕切れるようになりますよ。
よろしくお願いします。
ご相談いただきありがとうございます。
お子さんの睡眠時間ですね。
そうですね。
まだ月齢が浅いうちにちは、保育園でも、午前中の睡眠も取りますが、1歳過ぎていますから、すでに午睡1回で、過ごすことが多いように思います。
そうなりますと、午睡1回の睡眠で、2、3時間は寝るかと思いますよ。
トータル10時間から11時間になりますと、足りるお子さんもいますが、眠たくて辛いお子さんは、保育園の行き帰りでも寝ますし、食事やお風呂中でもうとうとします。
20時に帰宅して30分くらいでシャワー食事を済ませて滑り込むように20時30分には寝てしまうお子さんもいます。
子どもは適応力がありますから、その時間でできることをして、あとは自然と寝たりするものです!
大人側がかなりバタバタして、慣れるまでしんどいですが、大人も保育園生活が始まれば、上手に時間を仕切れるようになりますよ。
よろしくお願いします。
2024/1/18 17:11
えり
1歳4カ月
ご回答ありがとうございます!
保育園のお昼寝で2時間以上寝れたらすこし安心ですね。
一時保育などにも預けたことがなく、周りにフルタイムのママさんがいないので想像がつかなく不安だったので、ご相談して良かったです。実際過ごしてみないとわからないこともありますし、慣れるまで様子を見つつ工夫してみます。ありがとございました☺️
保育園のお昼寝で2時間以上寝れたらすこし安心ですね。
一時保育などにも預けたことがなく、周りにフルタイムのママさんがいないので想像がつかなく不安だったので、ご相談して良かったです。実際過ごしてみないとわからないこともありますし、慣れるまで様子を見つつ工夫してみます。ありがとございました☺️
2024/1/19 15:40
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