口をポカーンと開けるくせについて

ゆいさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
口の開き、ポカン口と呼ばれる状態なのですね。
すでに歯科医師などからもアドバイスがあり、口周りの筋力を鍛える工夫をなされているご様子ですね。
良いと思います！

ですが、実際には鼻炎があったり、扁桃が大きかったりなど、耳鼻科的な要素も関連していることがあります。
また、上顎がやや突出していると閉じにくいなど物理的な要素もあります。
アレルギー治療や歯科矯正したら、口が閉じやすくなることもあります。
すぐに解決することではなく、年長時ー学童期以降の治療になったり、年単位かかることもあります。

今はこまめに水分をとりながら、まずは口周り筋トレを持続しましょう！

そうですね。食育的には重要なポイントの一つですね。
よろしくお願いします。