白斑、乳口炎について

ちいさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。

白斑ができてしまっているということで、痛みがあったり、不安になられていると思います。

一度白斑ができて、白斑が取れてなくなってもその奥にまた白斑が控えていることもあります。
なので治るまでには時間がかかることはあります。

・授乳姿勢や食事以外で、できることはありますか
？
・授乳間隔を短くしてたくさん飲ませた方がよいということも聞きましたが、本当ですか？(飲みたがらなくても飲ませる？どれくらいの間隔で？)
→できることとして、授乳回数を増やしていただくことはいいと思います。
そうして回数が増えることで、溜まっている時間が短くなり、滞りも解消されやすくなると思います。
またお体の冷えにも気をつけていただくこともいいと思います。
そうしてめぐりをよくなさってみてください。

お食事にも気をつけてくださっているということで、具体的にどのような点に気をつけてくださっているのかわからないため、念のために書かせていただきます。
おかゆや蒸し野菜を中心にしたお食事にされてみると、おっぱいの質が変わるようになりますので、白斑も解消しやすくなることがあります。
落ち着くまで少し粗食にされてみるのもいいと思いますよ。

・一回の授乳時間は長すぎない方がよいのですか？現在は飲みたいだけということで、片方15分以上飲ませることも多いです。20分以上にならないようにやめさせています。
→左右10分ずつ飲んでもらってみてはいかがでしょうか？
そうして出来るだけ両方のお胸をしっかりと飲んでもらうといいと思います。
一回の授乳が長すぎると（30分以上）、その分授乳間隔が開くようになることもあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。