出血した後のことについての相談です。

こんにちは。現在11週3日の妊婦です。不育症、流産を数回繰り返してることから、病理検査をして、血栓ができやすいことがわかり、ヘパリン注射を1日2回、他にもお薬をいくつか飲んで過ごしていました。

 でも、先週11週0日の日に病院受診後、帰宅したら大量出血。再度病院へ行きましたが、心拍もしっかりあり、子宮内も綺麗とのことで自宅安静で過ごしています。

 出血は次の日には治り、出血当日から３日間はとにかく横になって過ごし、今は茶色い出血が時々ナプキンにつく程度です。

出血した日からヘパリン注射を止めており、後数日はやめるように言われています。（次の受診日まで４日間）でも、赤ちゃんの胎動を感じない今つわりがあったとしても赤ちゃんがどうなっているか不安で仕方ありません。

血流を良くするために 今何かできることはありませんか？左側を向いて寝ること、お腹を冷やさないことしかわからず、些細なことでもいいのでできることを教えて欲しいです。 

つわりが酷く、水分もお水を少しずつしか飲めていません。食事も食べれてご飯類。小分けにして食べたりしており、基本はソファーで座っているか横になっています。そこも不安要素の一つです。

ご返答お待ちしています。よろしくお願いします。