上の子の赤ちゃん返りについて

上の子が3歳4ヶ月の男の子です。保育園に通っています。
下の子が1ヶ月ちょっとの女の子です。
タイトルの通り赤ちゃん返りが始まりました。
よく上の子優先にと聞いて、保育園帰ってきてからは極力上の子中心でしたが割と赤ちゃんにも良く接していました。が上の子がインフルエンザにかかり日中一緒の時に過ごす時にオモチャの音や足音などで寝不足だった私は叱ってしまいました。時には叩いてしまったこともあります。夜の寝かしつけは必ず、今日はごめんねとそしてありがとうね伝えていたのですが、飲食に勤めてる主人が年末忙しく帰りが遅くなる事が増え、上の子との時間が無くなり、下の子と一緒に寝る時さえ、うるさい！赤ちゃん寝れないじゃん！と叱ってしまいました。年末年始は私の妹がお休みで実家に29日〜3日まで夜はお泊まりしてました。お昼はこちらに帰ってきて、夜にまた実家にお泊まりの繰り返しです。その時からママ嫌い始まりました。今は私の妹だけが好きでそれ以外はみんな嫌いと言います。妹の話だけ聞き、私が近づこうとすると完全拒否です。下の子にちょっかい出して、現在は叩こうとします。手や足をつねったりしてます。 そこでようやく自分がした事に原因があると分かり、改善する為に色々調べました。何があっても叩かない。『◯◯大好きだよ！◯◯が嫌いって言ってもママは大好きだよ！』『寂しかったんだよね！』『ごめんね。前にママ叩いちゃったね』拒否されてても抱きしめたりしてます。そこからずっと我慢してきてたのか、おっぱいあげないで！抱っこしないで！僕のこと抱っこしてなどいっぱい出てきました。極力わがままを聞いてます。なのですが急に『ママ嫌い！』が始まりその度に正直きついです。私にも叩いたりします。今日はソファから足で倒されました。その時とても痛く背中を強打し我慢できず泣いてしまいました。それを見ても知らんぷり。もう、どうすればいいかわかりません。最初の私の行動、態度がダメなのも知ってます。もう、手遅れですか？どうすればいいですか？
完母で育ててます。昨日からクループ症候群で機嫌も悪いです。夜は完全2人で寝て、（下の子は比較的に寝てはくれますが唸ったり、寝言が多くて一緒に寝てる時も上の子が少し反応してたので）下の子と主人が一緒に寝て、ベビーモニターを近くに置き、授乳泣きをしたら都度その部屋に行くをしてます。
アドバイスを頂けたらと思います！よろしくお願いします。