コロナの影響について

さほさん、あけましておめでとうございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんがコロナに罹っていたのですね。
年末にとても大変でしたね。

もうお熱は下がってくれているということで、体調を崩してしまっていた後なので、まだ本調子ではなくすぐに眠たくなってしまうことはあると思います。

朝起きる時間が遅くなっていて、夜の寝る時間も遅くなっているようなのですが、そろそろ朝起こしてあげる時間をいつも通りにされていってもいいように思いますよ。
夜に遅くまで起きていたとしても起こしてあげて、リズムを正していけるようにされていくといいと思います。
1日の始まりが早くなることで、夜の寝る時間も変わっていきますよ。

お昼寝をその分してもらってもいいと思います。
さほさんもお疲れが溜まっていることもあるのではないかなと思います。
息子さんと一緒に休める時に休むようにしてみてくださいね。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。