睡眠時間について

HAREさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠時間についてですね。
睡眠時間がだいぶ短くなってしまっているのですね。そして少しの物音でも起きてしまうということなので、眠りも浅くなっていそうですね。
睡眠不足が続くと、眠りの質が落ちてしまうことがあります。
ちょっと悪循環になってしまっているところがあるのかなとも思いました。
すこしでも長く寝てもらえるように、一度試しに7時ぐらいに朝起こしてあげて、いつものように朝寝やお昼寝をしてもらってみてはいかがでしょうか？
そしてお風呂も気持ちすこし長めに浸かってもらって、身体をよくリラックスできるようにしてみていただくのもいいのではないかと思いました。また寝る前に服の上からでいいので、すこし圧を加えながら身体を撫で下ろすようにマッサージをされてみるのいいのではないかと思いました。
リラックスを促すことで、その分眠りの質はよくなります。
お布団に火傷をしないように気をつけていただき、湯たんぽをいれてあげて足元が温かくなるようにしてあげることでもよく眠れるようになることがありますよ。
そうしてみていただき、眠りの質が良くなり、睡眠時間が変わってきたらまた朝起こしてあげる時間を早めてみたりされるといいのではないかと思いました。

時間をかけて調整をされてみながら、様子を見てみていただけたらと思います。成長していくことでもねんねのパターンは変化していきます。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。

HAREさん、お返事をどうもありがとうございます。
寝るときにお布団を温めておくようにされるのはいいと思いますよ。
寝ている間は少し危険かもしれませんので、お布団に入ったら温めるのをやめていただく方が安心なように思います。

よかったら参考になさってみてください。
少しでもいい反応が得られますように。
どうぞよろしくお願いします。