マイナスなことを考えてしまうことについて

ちょこばななさん、ご相談承ります。
ずっと同じような思考が回るわけではなさそうです。いますぐの受診は必要ないように思いました。親心の成長なのではないかと、私は思いました。

お子さまが10か月になり、自分の意思で動き、できることが増えてきましたね。生まれたばかりの頃はずっと胸の中にいて守ることができる状態でした。それが今はお子さまとママの間に少し距離ができましたね。その距離が開いたスキマは、これからのお子さまの世界の広がりなのではないかと思います。保育園に預ける、手や目が離れたほんの少しの場所や時間ができるということです。その間に危険に巻き込まれる可能性がある、ここが不安に感じる部分ではないかと思いました。

数か月間のお子さまの成長が目まぐるしく、あっという間に、ねんねの赤ちゃんではなくなりました。お子さまの可能性が広がった分、ママの中に不安定な気持ちが出てきて、期待と不安が混ざり合う、アンバランスな心なのではないでしょうか。これが急に不安になったり心配になる理由ではないかと思いました。

これからも肌と肌の距離は離れていきます。言葉が通じるようになり、お子さまの気持ちも聞くことができるようになります。すると、自分を守る方法や知恵を伝えておくことができるようになりますね。それが信頼や安心につながっていきます。

10か月で生理が来ていない方は少なくありません。授乳もされているのでホルモンのバランスは乱れていることも考えられます。それでも、今回のマイナスに考えてしまう思考は受診が必要なほどの不安や心配ではないように感じています。
その思考にとらわれて抜け出せなくなるような場合、生活に支障が出てくるようなら、受診も検討するほうが良い場合があります。産後うつは産後約2年経っても発症することがあります。おかしいなと思ったときには、まずは自治体の保健師や助産師に相談してみてくださいね。
よろしくお願いいたします。