睡眠時間について

あきさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠時間についてですね。

色々と試されていて、とても素晴らしいと思います。

よく活動限界時間も書かれていると思います。
しかしお子さんによっても違いはあると思いますので、あくまでも参考値をしてみていただくのでいいと思いますよ。

書いてくださっていたように、少し時間を開けた方が、お昼寝もスムーズにできて、それなりに長くも寝てくれるようでしたら、そのペースがいいのかなと思いました。
例えば、朝寝をしたら、お昼寝を少し短めにされてみて、夕寝ができるようにされてみるのもいいかもしれません。

寝るためにエネルギーが必要になると言われることもありますので、授乳のペースも確保していただきつつ、1日のトータルの睡眠時間が確保されているといいのかなと思います。

お子さんによっても体力も違いがあります。
ねんねのペースも異なりますので、たっぷりと朝寝昼寝ねんねをすることで、夕寝をせずに早めにねんねをするということもあるかもしれません。

そのお子さんによっていいペースができているといいのかなと思いますよ。

いかがでしょうか？
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

あきさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうですね、書いてくださった状況から、もう少しねんねを開始するのは遅らせてもらってもいいように思います。
お昼前ぐらいからお昼寝をしてもらえるようにされて、
夕寝もしてもらってみるのはどうかなと思いました。
それぞれの時間の長さも
お試しいただきつつ、探っていただくようになるかなと思います。
よかったらお試しいただき、反応を見てみていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。