便秘です

もやしさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳２ヶ月のお子さんの便秘にお悩みなのですね。

便秘の原因として
母乳、育児用ミルク、離乳食の摂取不足
食物繊維の摂取不足
病的な異常
大きく３つになります。

病的な理由の場合は、効果があまりないかもしれませんが、柑橘類、プルーン、さつまいも、オートミール、ヨーグルト、納豆、海藻、少量のバター等の油脂類等が排便を促す食品になります。
これらの食品を積極的に食事に取り入れていただけるとよいです。
特にヨーグルトや納豆、味噌など発酵食品が腸内環境を整えるのに、効果的です。

水分の摂取が難しい様子ですので、汁物をつけるようにする。
牛乳寒天や、スムージーなどを間食として、摂取していけるとよいかと思います。
よろしくお願いします。

もやし様

ベビーカレンダー事務局です。
いつもベビーカレンダーの専門家相談をご利用いただきましてありがとうございます。

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