ストレスについて

しまさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
ストレスについてですね。
ご投稿くださったことを読ませていただき、この短期間に一気に色々なことが起こっていたのだなと思いました。
目まぐるしく状況が変わっていくことに、戸惑うことも多かったと思います。
気持ちもなかなかついていけないですよね。

何がいいのか、どうするのがいいのかを今ひとつゆっくりと考えられない状況で次々と問われていたような状況だったのではと思いました。

とても苦しかったのではないかなと思います。
妊娠中は、どなたもとても敏感になります。
デリケートな時期になります。
しまさんが特別ということではないかと思います。
これだけのことが一度に起こっているので、気持ちがついていけずに不安定になってしまうのは仕方がないと思いますよ。

過呼吸になっていたということで、赤ちゃんのことがご心配だったと思います。
まず赤ちゃんには影響はありませんので、ご安心くださいね。
赤ちゃんはいつも一番近くで一緒にいてくれています。
なのでしまさんのお気持ちもとてもよく感じ取ってくれていると思いますよ。
そして応援をいつもしてくれていると思います。

本当に考えないといけないことがたくさんあると思うのですが、まずはしまさんがどうされたいのかでいいと思います。
しまさんが安心できて、心地良く過ごせるように決めていかれるのでいいですよ。

なかなかすぐにはどうしたいという気持ちが出てこないかもしれないのですが、焦ってしまいそうになるのを少し堪えていただき、ゆっくりと深呼吸をまずはしていただき、気持ちを落ち着けてみてはいかがでしょうか？

色々なことを抱えながら、よく頑張っておられるのではないかなと思います。


よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。