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睡眠時間が短いです
なるママ
現在2ヶ月になる男の子を育てています。
新生児期には夜4時間〜5時間くらいまとまって寝てくれていたのですが、1ヶ月になると3時間、2ヶ月になった今1時間半〜2時間ごとに起きてしまい、どんどん短くなっています。
お昼寝も細切れで10分ずつくらいしか寝てくれません。
2ヶ月になったタイミングで、今まで夜寝る前に母乳+ミルク60ccあげていたのを母乳のみになりました。
というのも、体重が一日あたり54gで増えすぎと指摘されたためです。
母乳のみにしたのが、寝てくれなくなった原因かとも思うのですが、ミルクをあげると体重が増えすぎてしまうのでどうすれば良いのかわかりません。
部屋も遮光し暗くして温度もエアコンで調整していますが、それでも起きてしまいます。
せめてお昼寝してくれると良いのですが、お昼寝も10分ずつ程度の細切れでしか寝てくれないので眠れません…睡眠不足で参ってしまいそうです。
2ヶ月になるとまとまって寝てくれる子も多いようなのに、まとまって寝てくれるどころかどんどん短くなり、どうしてうちだけ…と思ってしまいます。
どんどん短くなる睡眠時間に不安で仕方がありません。
どうしたら良いのでしょうか。
アドバイスいただけますと幸いです。
新生児期には夜4時間〜5時間くらいまとまって寝てくれていたのですが、1ヶ月になると3時間、2ヶ月になった今1時間半〜2時間ごとに起きてしまい、どんどん短くなっています。
お昼寝も細切れで10分ずつくらいしか寝てくれません。
2ヶ月になったタイミングで、今まで夜寝る前に母乳+ミルク60ccあげていたのを母乳のみになりました。
というのも、体重が一日あたり54gで増えすぎと指摘されたためです。
母乳のみにしたのが、寝てくれなくなった原因かとも思うのですが、ミルクをあげると体重が増えすぎてしまうのでどうすれば良いのかわかりません。
部屋も遮光し暗くして温度もエアコンで調整していますが、それでも起きてしまいます。
せめてお昼寝してくれると良いのですが、お昼寝も10分ずつ程度の細切れでしか寝てくれないので眠れません…睡眠不足で参ってしまいそうです。
2ヶ月になるとまとまって寝てくれる子も多いようなのに、まとまって寝てくれるどころかどんどん短くなり、どうしてうちだけ…と思ってしまいます。
どんどん短くなる睡眠時間に不安で仕方がありません。
どうしたら良いのでしょうか。
アドバイスいただけますと幸いです。
2020/10/4 17:40
なるママさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが昼も夜もなかなか寝てくれないのですね。
まずお昼寝に関しては、無理に寝かせようとなさらなくてもいいですよ。赤ちゃんは眠いのを無理して起きていることができません。次第にお昼寝が習慣化されるお子さんが多いとされますが、人によっては乳児期にはパターン化されないお子さんもいらっしゃいます。 日により寝る時間やタイミングが違うのは自然ですよ。お昼寝を長時間しなくても、成長に影響があるわけではありませんので、お子さんが本当に寝付くタイミングまで、遊んだり出かけてみるのをお試しいただいてもいいかと思いますよ。また夜間に関しては、ママさんがいなくなってしまうと感じて、細切れの睡眠になるお子さんも多いですので、添い寝などをお試しいただくといいかと思いますよ。ママさんが近くにいると、安心して長く寝てくれることもありますよ。お試しくださいね。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが昼も夜もなかなか寝てくれないのですね。
まずお昼寝に関しては、無理に寝かせようとなさらなくてもいいですよ。赤ちゃんは眠いのを無理して起きていることができません。次第にお昼寝が習慣化されるお子さんが多いとされますが、人によっては乳児期にはパターン化されないお子さんもいらっしゃいます。 日により寝る時間やタイミングが違うのは自然ですよ。お昼寝を長時間しなくても、成長に影響があるわけではありませんので、お子さんが本当に寝付くタイミングまで、遊んだり出かけてみるのをお試しいただいてもいいかと思いますよ。また夜間に関しては、ママさんがいなくなってしまうと感じて、細切れの睡眠になるお子さんも多いですので、添い寝などをお試しいただくといいかと思いますよ。ママさんが近くにいると、安心して長く寝てくれることもありますよ。お試しくださいね。
2020/10/5 15:12
なるママ
0歳2カ月
ご返答ありがとうございます。
あまりお昼寝しなくても大丈夫なのですね。 夜もなかなか寝付きが悪いので、せめてお昼寝を長くしてくれるとこちらも眠れて助かるのですが…そこは我慢ですね。
ちなみに夜の睡眠についてですが、夜は1時間半おきくらいに、手足をバタバタさせながら大きな声で唸っています。
授乳や抱っこをすると一旦は落ち着くのですが、またしばらくすると唸りながら手足をバタバタさせます。
添い寝も試しましたが、あまり効果はありませんでした。
ゲップも出て、うんちも1日5〜6回ほど出ています。
目は瞑ったままなのですが、あまりにも大きな声でうなるので、こちらが気になって眠れません。叫び声に近い時もあります。
どこか悪いのでしょうか?
あまりお昼寝しなくても大丈夫なのですね。 夜もなかなか寝付きが悪いので、せめてお昼寝を長くしてくれるとこちらも眠れて助かるのですが…そこは我慢ですね。
ちなみに夜の睡眠についてですが、夜は1時間半おきくらいに、手足をバタバタさせながら大きな声で唸っています。
授乳や抱っこをすると一旦は落ち着くのですが、またしばらくすると唸りながら手足をバタバタさせます。
添い寝も試しましたが、あまり効果はありませんでした。
ゲップも出て、うんちも1日5〜6回ほど出ています。
目は瞑ったままなのですが、あまりにも大きな声でうなるので、こちらが気になって眠れません。叫び声に近い時もあります。
どこか悪いのでしょうか?
2020/10/7 15:08
なるママさん、お返事ありがとうございます。
お子さんの唸る声が気になるのですね。お子さんが唸るのはよくありますよ。唸りの原因は様々考えられますが、寝ている間におっぱいやミルクが消化され、腸が動いたり、お腹の中でガスが動いていたり、ウンチが出そうになる時に唸るお子さんもいらっしゃいます。また、横になると、胃の中の空気が動くので、授乳後にしっかりゲップが出ていても、体勢が変化すると再度ゲップを出したくて唸るお子さんもいらっしゃいます。あまり唸っているようでしたら、縦抱きにしていただいて、しばらくお背中をトントンしてみたり、綿棒浣腸でガスやウンチを出してあげると、気にならなくなることも多いですよ。よろしければお試しくださいね。また、夜中は周りも暗く静かになるので、不安になるお子さんもいらっしゃいます。そろそろ昼夜の区別もついてくるお子さんが増えますので、夜はママさんにそばにいて欲しいという欲求を訴えているのかもしれません。抱っこすれば落ち着くということですと、ママさんをお子さんなりに一生懸命呼んでいる場合もあります。お子さんも呼べばママさんが対応してくれることを通して、次第に安心して寝てくれるようになりますので、しばらくはご様子を見てあげてくださいね。
お子さんの唸る声が気になるのですね。お子さんが唸るのはよくありますよ。唸りの原因は様々考えられますが、寝ている間におっぱいやミルクが消化され、腸が動いたり、お腹の中でガスが動いていたり、ウンチが出そうになる時に唸るお子さんもいらっしゃいます。また、横になると、胃の中の空気が動くので、授乳後にしっかりゲップが出ていても、体勢が変化すると再度ゲップを出したくて唸るお子さんもいらっしゃいます。あまり唸っているようでしたら、縦抱きにしていただいて、しばらくお背中をトントンしてみたり、綿棒浣腸でガスやウンチを出してあげると、気にならなくなることも多いですよ。よろしければお試しくださいね。また、夜中は周りも暗く静かになるので、不安になるお子さんもいらっしゃいます。そろそろ昼夜の区別もついてくるお子さんが増えますので、夜はママさんにそばにいて欲しいという欲求を訴えているのかもしれません。抱っこすれば落ち着くということですと、ママさんをお子さんなりに一生懸命呼んでいる場合もあります。お子さんも呼べばママさんが対応してくれることを通して、次第に安心して寝てくれるようになりますので、しばらくはご様子を見てあげてくださいね。
2020/10/8 5:40
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