寝不足

かりさん、ご相談承ります。
毎日のママの寝不足が胎児に影響するかどうかですね。
寝不足自体が胎児に影響をすることはないと言われます。
妊婦さんの寝不足では、イライラしたり、食欲が落ちる、集中力がなくなる、感情が鈍くなるなど、毎日の生活に支障が出るような場合には問題になります。これらが続くと、子宮への血流が悪くなる可能性や精神的な抑うつ状態になるリスクが高まります。

かりさんが、お昼間に眠気がなく、仕事や家事に影響がないようでしたら問題ありません。体を動かすことで心身のリフレッシュができているとも捉えられます。
横になるだけでも血流維持と体力回復になります。娘さんのお世話の時、冷えなどには気を付けてお過ごしくださいね。
ご相談ありがとうございました。