お腹の違和感について

コポママさん、ご相談承ります。
妊娠初期でのお腹の張った感じがあるのですね。ご心配ですね。
私は気のせいではないと思います。ご自身のお体ですし、とても大切にしているからこそわかる感覚なのだと思います。

8週ですので、大人のこぶしくらいの大きさに子宮は育っています。そのため皮膚がつっぱる感じがすることもあります。またホルモンの働きで体にとどめようとする作用があるので腸が浮腫む、便秘になるなどの変化もあります。また子宮に血流をたっぷり届けるためにも冷えには注意です。これらが原因で張るように感じられることもあります。
医師は子宮収縮を「張り」と指し示すことがあります。医師の気分的なものという発言はこのような意味があることを知っておくと安心できるかなと思います。

次に楽に感じる体勢ですね。人それぞれだと思いますが、お腹がつっぱらないような姿勢や、温かくする、保湿するなどを試してみるのはいかがでしょうか。
お腹が痛い、食べ過ぎたようなときに、コポママさんはどのような姿勢が楽でしょう？これまでの人生の中で楽だった姿勢を、赤ちゃんに話しかけるようなつもりで、これは楽？どうかな？と試しながら、一番よさそうな姿勢を見つけてみましょうね。
焦らずに、のんびりと過ごすこと、まずは意識的にリラックスすること心がけてみることがおススメです。お大事になさってくださいね。

ご相談ありがとうございました。