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お腹の違和感について

コポママ
現在8週ですが、4週の頃からずーっとお腹の張りと生理痛のような痛みを感じています。夜中にお腹のつっぱり感で目覚めることも多く、その度に産婦人科に連絡して受診していますが赤ちゃんは毎回元気です。先生からは「この時期にお腹の張りはないから気分的なもの」と言われるのですが、明らかに子宮がつっぱる感じがあります。これは何でしょうか?またどの態勢が楽になりやすいとかありますか?

2023/12/23 19:02

前川未歩(神奈川県助産師会所属)

助産師
コポママさん、ご相談承ります。
妊娠初期でのお腹の張った感じがあるのですね。ご心配ですね。
私は気のせいではないと思います。ご自身のお体ですし、とても大切にしているからこそわかる感覚なのだと思います。

8週ですので、大人のこぶしくらいの大きさに子宮は育っています。そのため皮膚がつっぱる感じがすることもあります。またホルモンの働きで体にとどめようとする作用があるので腸が浮腫む、便秘になるなどの変化もあります。また子宮に血流をたっぷり届けるためにも冷えには注意です。これらが原因で張るように感じられることもあります。
医師は子宮収縮を「張り」と指し示すことがあります。医師の気分的なものという発言はこのような意味があることを知っておくと安心できるかなと思います。

次に楽に感じる体勢ですね。人それぞれだと思いますが、お腹がつっぱらないような姿勢や、温かくする、保湿するなどを試してみるのはいかがでしょうか。
お腹が痛い、食べ過ぎたようなときに、コポママさんはどのような姿勢が楽でしょう?これまでの人生の中で楽だった姿勢を、赤ちゃんに話しかけるようなつもりで、これは楽?どうかな?と試しながら、一番よさそうな姿勢を見つけてみましょうね。
焦らずに、のんびりと過ごすこと、まずは意識的にリラックスすること心がけてみることがおススメです。お大事になさってくださいね。

ご相談ありがとうございました。

2023/12/24 18:01

コポママ

妊娠8週
ご丁寧に返信してくださりありがとうございます!やはり張りという感覚はあって大丈夫なのだと、読んでとても安心しました!
まさに皮膚のつっぱり感のような感じなので、子宮が大きくなっていっている証拠なのだなと学びました。また冷えも納得です。もしかしたら自分の身体を温めきれていないのかもと気づく機会になりました。
悩みが1つ解消されました😌ありがとうございます!

2023/12/24 18:06

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