育休中旦那の育児ノイローゼについて

おとうふさん、引き続き、どうぞよろしくお願いします。

旦那さんが3ヶ月育休をとってくださっているのですね。
今月からだったということなのですが、その始まってくすぐでインフルエンザになられていたのですね。

旦那さんにするとほぼお一人で息子さんのお世話をされるのは、それはそれでとても大変だったと思います。

病み上がりで、本調子ではない中、思うように睡眠を取れないこともあったかと思います。
睡眠が思うように取れなくなってしまうと、どうしても気持ちがネガティブになりやすくなることがあると思います。
年末年始は、ご実家に行かれたりする予定はありますか？
どちらかのご実家に行かれて、少しお二人ともゆっくりと休ませてもらえるようにされてみるのはいかがでしょうか？
お家のことをあまりせずにお願いできるかと思います。
お食事も用意をしていただけることもあると思います。
息子さんを抱っこしてくれる人の数が増えるだけでも、ゆっくりとさせてもらえることはないかなと思いました。

産後間もないところ、お二人でよく頑張っておられると思います。
少し休養をとるようにされて、しっかりと睡眠を取れるようになってみると、旦那さんのお気持ちにも変化が出てくることはないかなと思いました。
いかがでしょうか？

息子さんが泣いてしまった時には、あまり早く泣き止ませようと狙いすぎると、逆のことになりがちだと思います。
抱っこなどをしてあやしているけれど、あまり狙い過ぎないように、お腹でゆっくりと深呼吸をしていただきつつ、ご自身の呼吸に集中したり、違うことを考えながらあやしてみていただくとかえってすんなりと寝てくれることもありますよ。

よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。