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寝かしつけについて

おとうふ
2ヶ月の息子のことで相談です。
寝かしつけのアドバイスが欲しいです!
 朝寝、昼寝、夕寝が上手くできません。活動限界時間(40分~1時間)を過ぎて寝かしつけてみるのですが、寝かしつけが下手なのか、本人も眠れずグズグズが続きます。 朝9時前に起き、着替えてうつ伏せをしたり絵本を読んだりコミニケーションをとって寝かしつけに入りますが寝かしつけ失敗。グズグズのまま午後を迎えずっとグズグズ、午後どこかで1.2時間眠り起床後授乳で機嫌良い時にお話、19時~20時で入浴、21時までにベットへ。といった流れです。寝かしつけのアドバイスをください。

2023/12/22 1:18

宮川めぐみ

助産師
おとうふさん、こんにちは
助産師の宮川です。

再度ご投稿くださり、どうもありがとうございます。
お手数をおかけしてしまい、申し訳ありません。

寝かしつけについてですね。
夜はよくまとまって寝てくれているということでしょうか?
活動限界時間になる前に寝かしつけをされてみるのもいいと思います。
音や光を調整されてみるのもいいかもしれません。
朝の起きる時間をもう少し早いものにされてみたり、夜の寝る時間も20時ぐらいまでには眠れるようにされてみるのもいいと思います。
そうして1日に始まりを変えてみていただくことでも、変わることはあるかもしれません。

うつ伏せ遊びも、1日にトータルで月齢×10分の長さで遊んでいただけるほど体力がついてきていると言われます。
ちょこちょこ後遊びの機会を増やしてみていただくのもいいかもしれません。

薄手のおくるみで、腰からお尻にかけて丸くなれるようにくるみ、抱っこをされてみるのもいいかもしれません。

抱っこで寝てくれた時には、次のように茶口をされてみるのもいいかもしれません。
よかったら次の動画を参考になさってみてくださいね。
https://youtu.be/j3uc5cpjuHE?si=y6FU4Lp6Oqo0SaH2

どうぞよろしくお願いします。

2023/12/22 16:06

おとうふ

0歳2カ月
解決に遅くなりました。
回答ありがとうございました!

2024/1/3 22:44

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